心理文章 – 第 32 页 – 壹念心理品牌官网
《小谢尔顿》告诉你,会关爱孩子的父母是这样的!
2020-10-20 16:44:09



美剧《小谢尔顿》中有一段情节特别有意思:小谢尔顿因为自己犯了错误,让父亲损失了100美元,父亲严肃地告诉他“要赔偿我的损失”。

 

第一次面对如此生气的父亲,小谢尔顿意识到了事情的严重性,为了补偿父亲的损失,他当上了送报小童。每天早上五点钟起床挨家挨户送报纸,风雨无阻。

 

小谢尔顿坚持了一段时间,但距离赚回100美元的目标仍是杯水车薪。强烈的不满与抱怨终于在一天吃早饭的时候爆发了:“为什么我每天辛苦地工作却还是要听你们唠叨,我只想好好安静地吃饭”,之后他摔门而去。




“我早上要起得很早去做这个我根本不喜欢的工作,为了那么一点点钱,我浑身每一块骨头都痛,我根本看不到我的未来。我已经做好了接受你们惩罚的准备,无论你们要做什么,请快一点。”谢尔顿坐在床边平静地说。

 

但他的父亲并没有责骂他,而是对他说:“我今天被校长批评,还在更衣室制止了一场打架,脖子上还挨了一肘子。”

 

“那真是太糟了,爸爸。”

 

“那还只是早上10点之前发生的事情。”

 

“孩子,我知道你工作很辛苦,但是你有没有发现,我不会回到家里拿你出气,所以我理解你经历的事情。”





这段剧情之中,面对小谢尔顿满腹的牢骚抱怨,他的父亲既没有对他严厉地说教,也没有长篇大论地讲道理,而是平静地和孩子分享自己的经历,娓娓道来。这既体现了父亲深沉的爱,又让小谢尔顿明白:有些事情只有自己去做了,才能感同身受,体会什么是生活,理解父母的不易。





父母不要成为孩子的“独裁者”

 

随着现代社会的不断进步,我们可以看出社交联系反而不如过去那么紧密了,互联网进入每家每户,飞机、高铁等交通大大扩展了人们的活动范围,科技进步提升了效率,却拉远了人与人之间的关系。

 

从前的家庭都是三代同堂,住在一起的老一辈一旦发现父母教育孩子的方式有问题时,就会出言阻止、加以牵制。

 

然而现代人的家庭范围不断缩小,如同“密室”。父母对孩子不恰当的教育方式几乎没有任何东西可以缓冲,对孩子造成的负面影响就更为显著。

 

父母的心理状态不可能永远稳定,大人的烦躁与压力也可能殃及孩子,在父母责骂孩子的时候没有人出言阻止父母或为孩子提供庇护,从某种角度来说,父母已经成为孩子的“独裁者”。





关爱,要在恰到好处的时机,要用恰到好处的表达

 

莫非现在的父母不如过去的父母会带孩子?非也,无论是过去还是现在的父母都在含辛茹苦地抚育自己的孩子。按照常理,如今的生活水平提高了,物质越发富足,人们应该有更多的时间和精力照顾孩子。

 

然而事实并非如此,如今的父母虽然摆脱了繁重的家务劳动,但除了带孩子,还有许多要做的事情,也有许多想做的事情。

 

在没有娱乐活动的时代,家人之间的感情连接会更紧密,也更亲密。可如今,很多父母总在自娱自乐,忽略了对孩子的关爱。

 

父母不再将关爱倾注给孩子,而是选择用“替代品”补偿孩子。孩子对爱的渴望变成了奢求。于是父母与孩子间的关系越来越远,也越来越空洞。






在父母的关爱和保护中成长起来的人,会在羽翼丰满后离开父母的怀抱,实现精神上的独立,过上独立自主的社会生活。

 

对正常人而言,父母曾是他们最重要的人,也是会保护他们的人。但父母的重要性会随着年龄增长而不断褪色,由于自身经历的不断丰富,父母在内心的比重也会逐渐降低,这是最自然的变化趋势。

 

如果不在孩子需要关爱的时期给足孩子关爱,孩子的心理就会停滞在那个阶段;如果没有在该放手的时候放手,孩子就会错过离巢的时机。

 

总而言之,关爱,要在恰到好处的时机,要用恰到好处的表达,这才能让孩子健康茁壮地成长。






好的父母是孩子的朋友

 

父母要做孩子的朋友,很多时候我们以为我们做到了。其实,跟孩子做朋友是很难的。在不平等的家庭环境中成长起来的我们,也难以正确对待我们的孩子。如何换位思考,真正放下父母的架子,很难。

 

我们总以为多吃了几十年的饭,多走了几十年的路,我们是有经验的。为了让孩子少走弯路,我们费尽心思,往往结果是白费心机。

 

关爱孩子,是父母一生的课题。

 

 

 

End
 
 
 
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不知道大家有什么心得呢?
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你的父母是如何
表达对你的关爱的呢?
 

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《小谢尔顿》告诉你,会关爱孩子的父母是这样的!
时间· 2020-10-20 16:44:09



美剧《小谢尔顿》中有一段情节特别有意思:小谢尔顿因为自己犯了错误,让父亲损失了100美元,父亲严肃地告诉他“要赔偿我的损失”。

 

第一次面对如此生气的父亲,小谢尔顿意识到了事情的严重性,为了补偿父亲的损失,他当上了送报小童。每天早上五点钟起床挨家挨户送报纸,风雨无阻。

 

小谢尔顿坚持了一段时间,但距离赚回100美元的目标仍是杯水车薪。强烈的不满与抱怨终于在一天吃早饭的时候爆发了:“为什么我每天辛苦地工作却还是要听你们唠叨,我只想好好安静地吃饭”,之后他摔门而去。




“我早上要起得很早去做这个我根本不喜欢的工作,为了那么一点点钱,我浑身每一块骨头都痛,我根本看不到我的未来。我已经做好了接受你们惩罚的准备,无论你们要做什么,请快一点。”谢尔顿坐在床边平静地说。

 

但他的父亲并没有责骂他,而是对他说:“我今天被校长批评,还在更衣室制止了一场打架,脖子上还挨了一肘子。”

 

“那真是太糟了,爸爸。”

 

“那还只是早上10点之前发生的事情。”

 

“孩子,我知道你工作很辛苦,但是你有没有发现,我不会回到家里拿你出气,所以我理解你经历的事情。”





这段剧情之中,面对小谢尔顿满腹的牢骚抱怨,他的父亲既没有对他严厉地说教,也没有长篇大论地讲道理,而是平静地和孩子分享自己的经历,娓娓道来。这既体现了父亲深沉的爱,又让小谢尔顿明白:有些事情只有自己去做了,才能感同身受,体会什么是生活,理解父母的不易。





父母不要成为孩子的“独裁者”

 

随着现代社会的不断进步,我们可以看出社交联系反而不如过去那么紧密了,互联网进入每家每户,飞机、高铁等交通大大扩展了人们的活动范围,科技进步提升了效率,却拉远了人与人之间的关系。

 

从前的家庭都是三代同堂,住在一起的老一辈一旦发现父母教育孩子的方式有问题时,就会出言阻止、加以牵制。

 

然而现代人的家庭范围不断缩小,如同“密室”。父母对孩子不恰当的教育方式几乎没有任何东西可以缓冲,对孩子造成的负面影响就更为显著。

 

父母的心理状态不可能永远稳定,大人的烦躁与压力也可能殃及孩子,在父母责骂孩子的时候没有人出言阻止父母或为孩子提供庇护,从某种角度来说,父母已经成为孩子的“独裁者”。





关爱,要在恰到好处的时机,要用恰到好处的表达

 

莫非现在的父母不如过去的父母会带孩子?非也,无论是过去还是现在的父母都在含辛茹苦地抚育自己的孩子。按照常理,如今的生活水平提高了,物质越发富足,人们应该有更多的时间和精力照顾孩子。

 

然而事实并非如此,如今的父母虽然摆脱了繁重的家务劳动,但除了带孩子,还有许多要做的事情,也有许多想做的事情。

 

在没有娱乐活动的时代,家人之间的感情连接会更紧密,也更亲密。可如今,很多父母总在自娱自乐,忽略了对孩子的关爱。

 

父母不再将关爱倾注给孩子,而是选择用“替代品”补偿孩子。孩子对爱的渴望变成了奢求。于是父母与孩子间的关系越来越远,也越来越空洞。






在父母的关爱和保护中成长起来的人,会在羽翼丰满后离开父母的怀抱,实现精神上的独立,过上独立自主的社会生活。

 

对正常人而言,父母曾是他们最重要的人,也是会保护他们的人。但父母的重要性会随着年龄增长而不断褪色,由于自身经历的不断丰富,父母在内心的比重也会逐渐降低,这是最自然的变化趋势。

 

如果不在孩子需要关爱的时期给足孩子关爱,孩子的心理就会停滞在那个阶段;如果没有在该放手的时候放手,孩子就会错过离巢的时机。

 

总而言之,关爱,要在恰到好处的时机,要用恰到好处的表达,这才能让孩子健康茁壮地成长。






好的父母是孩子的朋友

 

父母要做孩子的朋友,很多时候我们以为我们做到了。其实,跟孩子做朋友是很难的。在不平等的家庭环境中成长起来的我们,也难以正确对待我们的孩子。如何换位思考,真正放下父母的架子,很难。

 

我们总以为多吃了几十年的饭,多走了几十年的路,我们是有经验的。为了让孩子少走弯路,我们费尽心思,往往结果是白费心机。

 

关爱孩子,是父母一生的课题。

 

 

 

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你的父母是如何
表达对你的关爱的呢?
 
施琪嘉释梦小组线下工作坊开张,邀您加入共同解梦!
2020-10-20 16:36:11



每个人都会做各种各样的梦,也常常会与别人分享奇幻或怪诞的梦境。

 

你可能曾梦到或听别人说过这样的梦境——

 

在大街上被别人追赶到一个胡同跑不掉;

回到了小学的课室在正在紧张考试;

上班第一天就迟到;

甚至可能会有亲人或自己死亡、性、战斗等等。

 

尽管我们都知道梦的重要性,但做了梦却不知道梦想要与我们说什么,对解梦有兴趣的朋友可能会简单记下梦的内容,但因为自己不会解释梦境也就不了了之了。

 

如果你对解读梦境的方式有初步的了解可能会翻找一些资料,找到梦中的不同事件或符号象征着的不同意义——

 

掉牙可以表达愤怒、新生、尴尬;

蛇可以代表性爱、欲望、考试;

赶车可以表现焦虑等等。

 

但其实每个人的潜意识都可能发展为梦中相同的事件,其符号却有着不同象征。

 

所以无论是对我们自己的梦境还是别人的梦境进行分析时,首先必须要了解做梦者的经历、情感、性格与生活环境

 

与东方“周公解梦”不一样的是,精神分析的解梦并非是咨询师知道或者给出什么解释,而是以专业的引导由做梦者联结自己的梦,并揭开它们的意义所在。

 

所以同一个梦境内容可能因为不同的做梦者而有了不同的解释或意义。



不管你是心理学爱好者,还是专业心理咨询师,释梦可以帮助你与自己的内心对话,是一次自我成长的历程。

 

因此,壹念携手施琪嘉教授计划开展释梦小组线下工作坊,邀你踏上梦的旅程,给自己的潜意识一个“舞台”。

 

为了能更好地了解大家对此课程的期待,现邀请各位心理学好者、心理工作者填写调查问卷。

 

您可以先初步了解一下本课程的预售信息,再扫码或点击“阅读原文”填写问卷,填写问卷的学员报名施琪嘉释梦小组工作坊有专属优惠价哦

 

你将获得:

 

从梦境走进自己的内心世界,促进自我探索和自我成长

系统掌握解梦理论和技巧,快速提升专业水准

帮您学会如何指导身边的人通过梦境认识自我

指导您如何使您的求助者认识真正的自己

 

你需要:

 

能够记住自己的梦

有探索自己心灵的动力

愿意通过梦去探索自己

愿意在工作坊中敞开心扉

 

课程大纲:

 

第一天:不同流派对梦的理解(弗洛伊德、荣格、格式塔)

第二天:梦与神话原型的关系

第三天:创伤与梦

 

课程设置:

 

活动时间:2020年11月19-21日,共3天

小组人数:满40人开班

课程方式:理论讲授、案例剖析、角色扮演、组内体验、案例督导;每天均设置分别小组

 

问卷链接:

#请扫码填写问卷#

/

导师介绍


 施琪嘉教授

华中科技大学附属同济医学院教授

中国首批国家注册心理督导师

德中心理研究院主席

武汉市心理卫生研究所所长

 

从精神科医生到心理咨询师,再到畅销书作家,共出版了:

《中国心理治疗对话杂志》

《心理治疗理论与实践》

《有一种感觉》

《创伤心理学》等多本心理专业畅销书。

 

课程顾问:

 

壹念心理小壹:13392993775

/
壹念心理晓丹:18933208753

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时间· 2020-10-20 16:36:11



每个人都会做各种各样的梦,也常常会与别人分享奇幻或怪诞的梦境。

 

你可能曾梦到或听别人说过这样的梦境——

 

在大街上被别人追赶到一个胡同跑不掉;

回到了小学的课室在正在紧张考试;

上班第一天就迟到;

甚至可能会有亲人或自己死亡、性、战斗等等。

 

尽管我们都知道梦的重要性,但做了梦却不知道梦想要与我们说什么,对解梦有兴趣的朋友可能会简单记下梦的内容,但因为自己不会解释梦境也就不了了之了。

 

如果你对解读梦境的方式有初步的了解可能会翻找一些资料,找到梦中的不同事件或符号象征着的不同意义——

 

掉牙可以表达愤怒、新生、尴尬;

蛇可以代表性爱、欲望、考试;

赶车可以表现焦虑等等。

 

但其实每个人的潜意识都可能发展为梦中相同的事件,其符号却有着不同象征。

 

所以无论是对我们自己的梦境还是别人的梦境进行分析时,首先必须要了解做梦者的经历、情感、性格与生活环境

 

与东方“周公解梦”不一样的是,精神分析的解梦并非是咨询师知道或者给出什么解释,而是以专业的引导由做梦者联结自己的梦,并揭开它们的意义所在。

 

所以同一个梦境内容可能因为不同的做梦者而有了不同的解释或意义。



不管你是心理学爱好者,还是专业心理咨询师,释梦可以帮助你与自己的内心对话,是一次自我成长的历程。

 

因此,壹念携手施琪嘉教授计划开展释梦小组线下工作坊,邀你踏上梦的旅程,给自己的潜意识一个“舞台”。

 

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你需要:

 

能够记住自己的梦

有探索自己心灵的动力

愿意通过梦去探索自己

愿意在工作坊中敞开心扉

 

课程大纲:

 

第一天:不同流派对梦的理解(弗洛伊德、荣格、格式塔)

第二天:梦与神话原型的关系

第三天:创伤与梦

 

课程设置:

 

活动时间:2020年11月19-21日,共3天

小组人数:满40人开班

课程方式:理论讲授、案例剖析、角色扮演、组内体验、案例督导;每天均设置分别小组

 

问卷链接:

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导师介绍


 施琪嘉教授

华中科技大学附属同济医学院教授

中国首批国家注册心理督导师

德中心理研究院主席

武汉市心理卫生研究所所长

 

从精神科医生到心理咨询师,再到畅销书作家,共出版了:

《中国心理治疗对话杂志》

《心理治疗理论与实践》

《有一种感觉》

《创伤心理学》等多本心理专业畅销书。

 

课程顾问:

 

壹念心理小壹:13392993775

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壹念心理晓丹:18933208753

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刚上任就接手前同事留下的烂摊子:我该怎么办?
2020-10-20 16:00:05



“刚上任就接手前同事留下的烂摊子,我该怎么办?

 

具体情况:

上个月有个同事离职了,临走时留下了比较棘手的工作,到现在还没有找到合适的新人来接手。结果这几天领导突然把前同事丢下的烂摊子派给我了,搞得我措手不及。一个人要做两个人的事,不懂的地方又不好总给他打电话询问,每天忙得焦头烂额,焦虑得不行,现在我也想离职了,但又没有离职的勇气。



黄绮芬 国家三级心理咨询师/应用心理学学士:

 

当你开始接手这份工作时,前同事已经离职一段时间了,所以他无法把之前的工作内容和方法技巧等及时地讲述给你。你现在所面对的情况是:时间紧、任务急,而且你无法便利地获取相关的信息和指导,但工作要继续进行,你还是要拿出合格的成果。

 

相信在接手新工作时这样的情况绝不少见,那我们又该如何处理呢?




树立良好心态

 

一上岗就要面对一堆亟待解决的问题,任谁也难逃焦虑,在担心的同时心中偶有怨言也属正常。譬如说埋怨公司为什么不早点解决问题、非要等到人家走了才匆匆忙忙让自己来接手,硬生生给人出难题;再譬如埋怨前任同事做事敷衍、虎头蛇尾......

 

这些都是人之常情,很少有人能够在这种境况下心态平稳不受影响,但重要的是在发泄完情绪后,我们能否冷静下来站在客观的角度上重新思考和理解这些事情。

 

积极的心态有助于我们对问题尽快上手,走出眼下的困境。

 

逐个一一击破

 

当接手一份新工作时,我们的大脑会因为接触完全陌生的信息而产生短暂的混乱感,对于问题的解决毫无头绪。

 

询问自己以下几个问题有助于理清思路:这份工作当中最重要的是哪几个部分?在各个时点都应该优先完成哪些任务?在完成任务的过程中遇到的主要障碍是什么?找一本便签,在对应的问题下分别列出各自的要点,然后通过亲身实践或者团队内的资源一一解决这些问题。

 

逐项消灭工作中出现的这些拦路虎,而不是一味焦虑该怎么办。当你问题清单上的内容被一项项划掉的时候,心中的压力和焦虑也会逐渐被抚平。





利用资源,及时沟通

 

对于新的工作内容,我们想要快速上手有两个渠道,一方面可以利用公司平台上的资料资源学习相关内容,另一方面也可以和其他同事多交流这样可以避免我们浪费时间、少走弯路,提高学习效率。

 

遇到困难可以和上级沟通,实在有难处一定要向领导及时汇报,努力协调各方资源推进工作。

 

联系前同事

 

积极联系之前负责这项工作的前同事,明确向他表达自己希望获得帮助的请求。虽然对方已然离职,但在有实际需要的情况下向对方求助确实是不错的选择。

 

相信自己

 

不能完全依赖于同事的指导。既然公司已经给予你了职权范围内的最大自主权,你大可以充分利用这个平台去施展身手。经过公司的层层选拔后得到工作机会,你有理由相信自己可以胜任这份新工作!





当人们走出自己的舒适区、需要重新面对新事物时总会感到本能的紧张和抗拒,当要接手一个新职位甚至是烂摊子的时候,不妨放轻松、别害怕,试着挑战一下自己。

 

带着轻松和积极的心态迎接新的工作,你会发现自己的沟通能力、学习能力和抗压能力都能够在这个过程中得到很好的提升。俗话说得好,“树挪死,人挪活”,请在新的工作岗位上尽情施展自己的才能吧!





看到这里,

如果你也有人生疑惑,

 

可以后台留言给我们,

或者私信小编。

人生解忧馆,为你温暖解忧!

 

 

 

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刚上任就接手前同事留下的烂摊子:我该怎么办?
时间· 2020-10-20 16:00:05



“刚上任就接手前同事留下的烂摊子,我该怎么办?

 

具体情况:

上个月有个同事离职了,临走时留下了比较棘手的工作,到现在还没有找到合适的新人来接手。结果这几天领导突然把前同事丢下的烂摊子派给我了,搞得我措手不及。一个人要做两个人的事,不懂的地方又不好总给他打电话询问,每天忙得焦头烂额,焦虑得不行,现在我也想离职了,但又没有离职的勇气。



黄绮芬 国家三级心理咨询师/应用心理学学士:

 

当你开始接手这份工作时,前同事已经离职一段时间了,所以他无法把之前的工作内容和方法技巧等及时地讲述给你。你现在所面对的情况是:时间紧、任务急,而且你无法便利地获取相关的信息和指导,但工作要继续进行,你还是要拿出合格的成果。

 

相信在接手新工作时这样的情况绝不少见,那我们又该如何处理呢?




树立良好心态

 

一上岗就要面对一堆亟待解决的问题,任谁也难逃焦虑,在担心的同时心中偶有怨言也属正常。譬如说埋怨公司为什么不早点解决问题、非要等到人家走了才匆匆忙忙让自己来接手,硬生生给人出难题;再譬如埋怨前任同事做事敷衍、虎头蛇尾......

 

这些都是人之常情,很少有人能够在这种境况下心态平稳不受影响,但重要的是在发泄完情绪后,我们能否冷静下来站在客观的角度上重新思考和理解这些事情。

 

积极的心态有助于我们对问题尽快上手,走出眼下的困境。

 

逐个一一击破

 

当接手一份新工作时,我们的大脑会因为接触完全陌生的信息而产生短暂的混乱感,对于问题的解决毫无头绪。

 

询问自己以下几个问题有助于理清思路:这份工作当中最重要的是哪几个部分?在各个时点都应该优先完成哪些任务?在完成任务的过程中遇到的主要障碍是什么?找一本便签,在对应的问题下分别列出各自的要点,然后通过亲身实践或者团队内的资源一一解决这些问题。

 

逐项消灭工作中出现的这些拦路虎,而不是一味焦虑该怎么办。当你问题清单上的内容被一项项划掉的时候,心中的压力和焦虑也会逐渐被抚平。





利用资源,及时沟通

 

对于新的工作内容,我们想要快速上手有两个渠道,一方面可以利用公司平台上的资料资源学习相关内容,另一方面也可以和其他同事多交流这样可以避免我们浪费时间、少走弯路,提高学习效率。

 

遇到困难可以和上级沟通,实在有难处一定要向领导及时汇报,努力协调各方资源推进工作。

 

联系前同事

 

积极联系之前负责这项工作的前同事,明确向他表达自己希望获得帮助的请求。虽然对方已然离职,但在有实际需要的情况下向对方求助确实是不错的选择。

 

相信自己

 

不能完全依赖于同事的指导。既然公司已经给予你了职权范围内的最大自主权,你大可以充分利用这个平台去施展身手。经过公司的层层选拔后得到工作机会,你有理由相信自己可以胜任这份新工作!





当人们走出自己的舒适区、需要重新面对新事物时总会感到本能的紧张和抗拒,当要接手一个新职位甚至是烂摊子的时候,不妨放轻松、别害怕,试着挑战一下自己。

 

带着轻松和积极的心态迎接新的工作,你会发现自己的沟通能力、学习能力和抗压能力都能够在这个过程中得到很好的提升。俗话说得好,“树挪死,人挪活”,请在新的工作岗位上尽情施展自己的才能吧!





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你首先要认为自己是好的,才可以变得更好 | 书籍推荐
2020-10-16 17:41:41


我眼睛太小了,我太矮了。

我对自己的收入很不满意,工作环境也很糟糕。

我的性格不够温柔,总是喜欢耍小脾气。

 

你在生活中是否会经常听到一些相类似的评价呢?

 

在现今高频的生活节奏中,“不满”就像是一个幽灵,缠绕着大多数人。它使一个人的很多方面都沾染上不满的味道,包括了面容、皮肤、身材、学历、知识、性格、财富、地位、声誉、环境……

 

当一个时时都会对自己产生不满情绪的人或者认为自己总是有很多缺点的人出现在你面前的时候,你会发现他已经被自己的不满情绪打垮了。



#不满情绪产生的原因

 

仔细想想,我们是从什么时候开始产生对自己的不满情绪的呢?

 

其实人天生是对自己满意的,婴儿时期的全能自恋大概就是一生中自信的巅峰。开始感受到挫折的转折点大概是在孩童时期学走路的时候。

 

孩子在学习走路时会先扶着墙、椅子或者大人,让自己站稳后才向前迈步的。迈出的第一步与其说是为了走稳,还不如说是为了摔倒,摔倒得干脆而壮烈。

 

开始的时候,孩子们不会因为摔倒而对自己不满,他们会继续找一个人或者物体扶着。先站稳,再迈步,一次又一次地摔倒,再一次又一次地站稳,直到不再那么容易摔倒为止。



一个从未站稳的孩子,以后会慢慢学会走路。在婴儿心中并不会产生对自己的不满情绪,所以他们不会自责。但令人遗憾的是,在长大的过程中,由于周围环境的影响,成人会因为一些细微的不足而折腾自己。在这样的折腾下,迈出的每一步都显得慌乱。

 

在这个慢慢长大的过程中,我们对自己的看法主要来源于他人的评价系统,从而逐渐形成自己的评价系统。他人的评价对于一个人自我认知的建立起着至关重要的作用,好的评价会让人感觉自我很良好,坏的评价会让人心生浮躁。

 

那些对自己不满的人,想让自己脱胎换骨的人,都是把别人或者环境对自己的不满植入了内心,外界的要求变成了对自己的要求,外界的攻击变成了对自己的攻击。



曾奇峰在《幻想即现实》一书当中就提到了不满其实是自己对自己的攻击。变得更好的理想本身无可厚非,但需要记住的是,我们必须首先认为自己是好的,然后才可以变得更好。

 

如果一定要对什么东西不满,那就应该是对自己不满本身的不满。


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时间· 2020-10-16 17:41:41


我眼睛太小了,我太矮了。

我对自己的收入很不满意,工作环境也很糟糕。

我的性格不够温柔,总是喜欢耍小脾气。

 

你在生活中是否会经常听到一些相类似的评价呢?

 

在现今高频的生活节奏中,“不满”就像是一个幽灵,缠绕着大多数人。它使一个人的很多方面都沾染上不满的味道,包括了面容、皮肤、身材、学历、知识、性格、财富、地位、声誉、环境……

 

当一个时时都会对自己产生不满情绪的人或者认为自己总是有很多缺点的人出现在你面前的时候,你会发现他已经被自己的不满情绪打垮了。



#不满情绪产生的原因

 

仔细想想,我们是从什么时候开始产生对自己的不满情绪的呢?

 

其实人天生是对自己满意的,婴儿时期的全能自恋大概就是一生中自信的巅峰。开始感受到挫折的转折点大概是在孩童时期学走路的时候。

 

孩子在学习走路时会先扶着墙、椅子或者大人,让自己站稳后才向前迈步的。迈出的第一步与其说是为了走稳,还不如说是为了摔倒,摔倒得干脆而壮烈。

 

开始的时候,孩子们不会因为摔倒而对自己不满,他们会继续找一个人或者物体扶着。先站稳,再迈步,一次又一次地摔倒,再一次又一次地站稳,直到不再那么容易摔倒为止。



一个从未站稳的孩子,以后会慢慢学会走路。在婴儿心中并不会产生对自己的不满情绪,所以他们不会自责。但令人遗憾的是,在长大的过程中,由于周围环境的影响,成人会因为一些细微的不足而折腾自己。在这样的折腾下,迈出的每一步都显得慌乱。

 

在这个慢慢长大的过程中,我们对自己的看法主要来源于他人的评价系统,从而逐渐形成自己的评价系统。他人的评价对于一个人自我认知的建立起着至关重要的作用,好的评价会让人感觉自我很良好,坏的评价会让人心生浮躁。

 

那些对自己不满的人,想让自己脱胎换骨的人,都是把别人或者环境对自己的不满植入了内心,外界的要求变成了对自己的要求,外界的攻击变成了对自己的攻击。



曾奇峰在《幻想即现实》一书当中就提到了不满其实是自己对自己的攻击。变得更好的理想本身无可厚非,但需要记住的是,我们必须首先认为自己是好的,然后才可以变得更好。

 

如果一定要对什么东西不满,那就应该是对自己不满本身的不满。


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熊在囧途,这个假期我经历了一场“伪旅行” | 漫画
2020-10-16 17:18:58








































“上车睡觉、下车拍照”,曾是几年前对于老百姓旅游状况的真实写照。

 

如今,人们追求更好的旅游体验,对于假期出行的要求增多,可也免不了陷入被旅途中意外状况支配的恐惧。

 

假期出游去旅游景点,与其说是在看风景,不如说是在看人,经过长途跋涉、饱受舟车劳顿之苦,到达景点又要开始新一轮的时间等待煎熬。

 

不少旅游景点周边的酒店商超坐地起价,游客的消费水平被动提高,一趟下来身心俱疲,旅游性价比也大打折扣,这些现象都无不影响旅客假期出游的质量。

 

选择旅游目的地需谨慎,可综合考虑出行距离、交通便捷程度、当地气候、景点适宜度等因素进行抉择,也不必盲目偏信网红景点、甚至追风打卡。适当降低旅行前的心理预期,选择正规的渠道预订酒店、机票和旅游产品。

 

择一处可以让人放松下来的佳境,充分领略其地其人的魅力,让自己的心灵得到栖息,归来后便可更好地再出发。

 

End
 
 
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你在旅行中遇到过
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时间· 2020-10-16 17:18:58








































“上车睡觉、下车拍照”,曾是几年前对于老百姓旅游状况的真实写照。

 

如今,人们追求更好的旅游体验,对于假期出行的要求增多,可也免不了陷入被旅途中意外状况支配的恐惧。

 

假期出游去旅游景点,与其说是在看风景,不如说是在看人,经过长途跋涉、饱受舟车劳顿之苦,到达景点又要开始新一轮的时间等待煎熬。

 

不少旅游景点周边的酒店商超坐地起价,游客的消费水平被动提高,一趟下来身心俱疲,旅游性价比也大打折扣,这些现象都无不影响旅客假期出游的质量。

 

选择旅游目的地需谨慎,可综合考虑出行距离、交通便捷程度、当地气候、景点适宜度等因素进行抉择,也不必盲目偏信网红景点、甚至追风打卡。适当降低旅行前的心理预期,选择正规的渠道预订酒店、机票和旅游产品。

 

择一处可以让人放松下来的佳境,充分领略其地其人的魅力,让自己的心灵得到栖息,归来后便可更好地再出发。

 

End
 
 
看完这篇文章
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你在旅行中遇到过
哪些有趣的经历呢?
仪式感:生活中的小确幸
2020-10-13 18:33:26


由湖南卫视出品的夫妻情感旅游类真人秀《妻子的浪漫旅行》第四季于今秋完美收官,四对处于不同婚姻阶段的夫妇联合为观众献上了精彩的表现,极具观众缘的袁弘张歆艺夫妇也参与其中。

 

袁弘在节目中的表现被网友笑称“模范老公”,他对妻子张歆艺的关心与呵护观众们有目共睹。

 

在接受后台采访时,袁弘笑说,“大家都觉得我对歆艺好,但其实你们没看到的是她对我的好”,张歆艺在回忆二人的恋爱时笑容不自觉地溢上嘴角,“我后悔我们没有早点遇见。”

 

他们会为彼此精心准备生日礼物,每年结婚纪念日也都会举办派对,并且把在派对上收到的红包捐给救助小孩的慈善机构,这样的相处习惯一直保持到现在。

 

甜蜜的爱情大家共向往之,但是也需要一些相处技巧的加持,对于袁张二人来说,也许正因为他们在相处时对彼此的看重、对彼此重要时刻的维护,两人的幸福得以与日俱增。

 

而从他们的故事中,我们可以看到一种被称之为仪式感的东西在亲密关系中所发挥的妙用。





仪式感是什么?

 

经典的法国童话《小王子》中,当小王子在驯养了狐狸以后又去看它时,狐狸告诉小王子每天最好在相同的时间去看它。

 

小王子不解,狐狸亮着眼睛说:“你下午四点来,那么从三点起,我就开始感到幸福。时间越临近,我就越感到幸福,于是我懂得了幸福的价值……所以应当有一定的仪式。”

 

小王子又不解,“仪式是什么?”

 

“它就是使某一天与其他日子不同,使某一时刻与其他时刻不同,”狐狸答说。

 

小王子的定期来临使狐狸漫长的等待时光也充满了意义,变得有趣味起来。



仪式感的心理学意义

 

仪式会赋予某一时间段内发生的特定事件以与众不同的意义,而仪式感便是在仪式之中产生的体验感。过度的仪式感会给人带来压迫性的心理负担,但适当地讲究仪式会增强生活的幸福感。

 

通过赋予平常的事物以特别的意义、融入独特的行为仪式,你所期待的某种情感、欲望或结果的到来得到延缓,而且延缓的时间越长、过程中投入的价值越高,仪式感越强烈,情感与欲望释放时带来的价值感就越大,事件的价值得以增加。

 

在感情生活里也是如此。仪式感是爱侣们向对方表达心意的一种方式。

 

比如郑重地确认两人的关系;比如定期抽出时间陪伴对方……这些行为让双方一次又一次地在彼此关怀的过程中确认彼此,从而潜移默化地巩固两人的情感基础,此外也会在双方产生冲突时起到粘合剂的作用,很好地为感情保驾护航。



仪式感的建立

 

我们发现相爱着的人们总是会愿意付出自己的心意,愿意为对方做一些事情,会期盼对方开心与幸福。在这样的意愿基础上,建立与维护双方之间的恋爱仪式感并不是件难事。

 

关注重要的日子与时刻。重视起对你们重要的时刻,提前将这些事情放上日程,早日计划你们将怎样度过,做好充足的准备。

 

可以适当地询问对方的意见,也要保留余地给对方惊喜。用心为对方准备一两件适合的礼物可以体现出你们各自对于彼此的在意。

 

此外,浪漫的节日回忆会在日后成为你们幸福源泉的一部分。

 

平日里,每周至少要规划一个独属你们的“二人之夜”。为这次约会做些准备吧:选择一处宁静、舒适、不受打扰的地方,完全放下不愉快或紧张的情绪,敞开心扉尽情畅谈你们共同感兴趣的话题,并且毫无保留地献出关怀、支持和爱给对方。定期的畅谈会让你们增进对彼此的理解,消解生活的烦恼与压力。

 

注意个人的言语及行为习惯。特别的言语、行为以及相处习惯可以培养出你们之间的默契与仪式感,爬山、打球、绘画、唱歌、烹饪、养宠物,等等,共同参与到一件事情中来的你们会在这个过程中增进对彼此的信任和依恋。



应该注意些什么

 

恰到好处的仪式感可以点亮彼此可能日益走向平淡的情感生活。

 

不可否认,我们需要一些生命中的“重要时刻”,在感情生活中,刻意躲避这些重要时刻、去除仪式感、认为这些事情没有意义,会失去很多人生的乐趣,更可能会让你的另一半觉得你不重视他/她、不认真对待你们的感情。

 

但过度重视仪式感也大可不必。过度重视并要求对方也高度重视仪式感会让两人在相处时产生窒息感,另一方在无法改变习惯的情况下便可能产生想逃离的念头。



总的来说,适当地重视仪式感对于爱情中的男女双方都有着重要的积极意义。

 

千万不要忽视了对于你们来说各种重要的美好时刻,用心去在意这些时刻,就是在用心守护你们的爱情。

 

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时间· 2020-10-13 18:33:26


由湖南卫视出品的夫妻情感旅游类真人秀《妻子的浪漫旅行》第四季于今秋完美收官,四对处于不同婚姻阶段的夫妇联合为观众献上了精彩的表现,极具观众缘的袁弘张歆艺夫妇也参与其中。

 

袁弘在节目中的表现被网友笑称“模范老公”,他对妻子张歆艺的关心与呵护观众们有目共睹。

 

在接受后台采访时,袁弘笑说,“大家都觉得我对歆艺好,但其实你们没看到的是她对我的好”,张歆艺在回忆二人的恋爱时笑容不自觉地溢上嘴角,“我后悔我们没有早点遇见。”

 

他们会为彼此精心准备生日礼物,每年结婚纪念日也都会举办派对,并且把在派对上收到的红包捐给救助小孩的慈善机构,这样的相处习惯一直保持到现在。

 

甜蜜的爱情大家共向往之,但是也需要一些相处技巧的加持,对于袁张二人来说,也许正因为他们在相处时对彼此的看重、对彼此重要时刻的维护,两人的幸福得以与日俱增。

 

而从他们的故事中,我们可以看到一种被称之为仪式感的东西在亲密关系中所发挥的妙用。





仪式感是什么?

 

经典的法国童话《小王子》中,当小王子在驯养了狐狸以后又去看它时,狐狸告诉小王子每天最好在相同的时间去看它。

 

小王子不解,狐狸亮着眼睛说:“你下午四点来,那么从三点起,我就开始感到幸福。时间越临近,我就越感到幸福,于是我懂得了幸福的价值……所以应当有一定的仪式。”

 

小王子又不解,“仪式是什么?”

 

“它就是使某一天与其他日子不同,使某一时刻与其他时刻不同,”狐狸答说。

 

小王子的定期来临使狐狸漫长的等待时光也充满了意义,变得有趣味起来。



仪式感的心理学意义

 

仪式会赋予某一时间段内发生的特定事件以与众不同的意义,而仪式感便是在仪式之中产生的体验感。过度的仪式感会给人带来压迫性的心理负担,但适当地讲究仪式会增强生活的幸福感。

 

通过赋予平常的事物以特别的意义、融入独特的行为仪式,你所期待的某种情感、欲望或结果的到来得到延缓,而且延缓的时间越长、过程中投入的价值越高,仪式感越强烈,情感与欲望释放时带来的价值感就越大,事件的价值得以增加。

 

在感情生活里也是如此。仪式感是爱侣们向对方表达心意的一种方式。

 

比如郑重地确认两人的关系;比如定期抽出时间陪伴对方……这些行为让双方一次又一次地在彼此关怀的过程中确认彼此,从而潜移默化地巩固两人的情感基础,此外也会在双方产生冲突时起到粘合剂的作用,很好地为感情保驾护航。



仪式感的建立

 

我们发现相爱着的人们总是会愿意付出自己的心意,愿意为对方做一些事情,会期盼对方开心与幸福。在这样的意愿基础上,建立与维护双方之间的恋爱仪式感并不是件难事。

 

关注重要的日子与时刻。重视起对你们重要的时刻,提前将这些事情放上日程,早日计划你们将怎样度过,做好充足的准备。

 

可以适当地询问对方的意见,也要保留余地给对方惊喜。用心为对方准备一两件适合的礼物可以体现出你们各自对于彼此的在意。

 

此外,浪漫的节日回忆会在日后成为你们幸福源泉的一部分。

 

平日里,每周至少要规划一个独属你们的“二人之夜”。为这次约会做些准备吧:选择一处宁静、舒适、不受打扰的地方,完全放下不愉快或紧张的情绪,敞开心扉尽情畅谈你们共同感兴趣的话题,并且毫无保留地献出关怀、支持和爱给对方。定期的畅谈会让你们增进对彼此的理解,消解生活的烦恼与压力。

 

注意个人的言语及行为习惯。特别的言语、行为以及相处习惯可以培养出你们之间的默契与仪式感,爬山、打球、绘画、唱歌、烹饪、养宠物,等等,共同参与到一件事情中来的你们会在这个过程中增进对彼此的信任和依恋。



应该注意些什么

 

恰到好处的仪式感可以点亮彼此可能日益走向平淡的情感生活。

 

不可否认,我们需要一些生命中的“重要时刻”,在感情生活中,刻意躲避这些重要时刻、去除仪式感、认为这些事情没有意义,会失去很多人生的乐趣,更可能会让你的另一半觉得你不重视他/她、不认真对待你们的感情。

 

但过度重视仪式感也大可不必。过度重视并要求对方也高度重视仪式感会让两人在相处时产生窒息感,另一方在无法改变习惯的情况下便可能产生想逃离的念头。



总的来说,适当地重视仪式感对于爱情中的男女双方都有着重要的积极意义。

 

千万不要忽视了对于你们来说各种重要的美好时刻,用心去在意这些时刻,就是在用心守护你们的爱情。

 

坠落,击碎了年轻的躯体和家庭教育
2020-09-23 17:58:48

问题已经在某个庞大的机体内埋藏了许久。自杀,成了孩子最终的沟通方式。他终结了一切,让自己成为了冰凉的悲伤符号。

 

我们多么希望可以发生一次时间逆流,重新寻回那一块生活中缺失的拼图。不要以为这事与你无关,它恰恰是我们都应该面对的——家庭教育的问题。

 

事件中母亲的行为是绝对不可取的,我们应当弃绝焦虑式教育、与孩子平等沟通、警惕语言暴力。

 

 

17日,武汉江夏一中一名14岁初三男生,在学校走廊被母亲扇耳光后转身跳楼,送医后宣告不治。

 

事件起因是该男生在教室与另外两名同学玩扑克牌被老师发现,随后班主任请家长到校管教。

 

从网传视频中可以看到,其母亲从走廊一端愤愤地走来,随后就是肢体与言语的双重击打。孩子呆立片刻,做出了无可挽回的决定。一个鲜活的生命就此陨落,令人叹惋。



孩子的坠落,携带着他的世界、他的家庭一同坠落,在这一瞬间,家庭教育被捻得粉碎。

 

“打骂”成了父母教育孩子的唯一手段,这是家庭教育的缺失。扭曲的教育方式,是这桩悲剧的罪魁祸首。

 

作家野夫在看到此次事件时,愤怒地留言:“‘请家长’这一做法一定程度上是学校和老师惯用的一种惩罚,说难听点也就是羞辱。青春期娃娃在同学面前需要尊严,家长那样当众羞辱娃娃,在最后几分钟,娃娃心里得有多大委屈啊!实在可悲!”



那时候,孩子一定是觉得在同学面前已经颜面丢尽,人生已经没有退路。在他看来,人生的契约在这一刻被母亲和老师撕毁了——撕毁了母子关系与作为学生的一切限定。

 

因此,他也必须要做出一次果断的,惩罚母亲、惩罚老师的举动,这是对这所有嘲弄、所有唾弃的审判。

 

于是,这个本应积极快乐的孩子,携带着自己无助弱小的躯体与冰冷的大地相撞击,与他自始至终没有理解的一切:父母的鄙夷、老师的厌弃、同学的嘲笑相撞击,与一切被否定的人生价值相撞击。

 

他的坠落如同一次飞机失事,当问题宣告出现的时候,已经不可挽回了。生命的代价过于沉重,但愿此次事件是一次警醒。





#先平等,才能有沟通

 

孩子是敏感的生灵,我们亟待确立正确有效的沟通方式。常常遇到这样的父母,他们认为孩子就是自己的附属品,没必要平等交流。

 

特别是在中国式的家庭关系中,父母常常扮演着“权威”的角色。他们的命令虽然往往可以直抵目的,却省略了沟通这一必要环节,自然也难以与孩子互相理解。

 

在父母这种“一步到位”的过程中,孩子脆弱的内心一次次被冷硬的命令所穿透,内心中正处于萌芽状态的交流欲望被一次次连根拔除,直至丧失殆尽。

 

特别是孩子在青春期,独立意识、自尊以及逆反心理的出现,父母一定要调整教育方式,把“命令”换作“商量”。

 

而“商量”意味着沟通处于你来我往的动态过程,孩子也应当在交流中享有话语权,这是家长与孩子互相贴近的好时机。





#语言暴力也是严重的暴力行为

 

“你怎么这么笨,这么简单的题目,讲过多少遍了?”

“你没有偷看别人吗,这次考试分数这么高,我看一定有问题!”

“你怎么这么倔,让你做功课,就知道玩游戏,我看也没人愿意和你玩?”

 

亲密关系中的语言暴力是最具杀伤力的,它击溃了孩子的自尊心,在孩子心底留下一块难以抹去的污迹,它们越积越多,直到无法收拾。

 

当孩子在生活中做了不恰当的事情时,这样的话语必须坚决避免,我们不应当使用激烈的言辞否定孩子,而应当与孩子在耐心沟通中一起找到解决问题的方案。





#焦虑式教育要不得

 

很多父母在与孩子的相处与交流过程中,将生活中的不如意输送给孩子。我们也许听过这样的话语:“你现在不好好学习的话,以后就是捡破烂的命。”

 

父母把自身心理的压力一股脑儿抛给孩子,这是当下非常普遍的焦虑式教育。孩子成了父母心理困境的垃圾接收站。

 

父母的心理症结没有得到应有的疏解,却转嫁给了孩子,这种焦虑式教育是必须坚决弃绝的。

 

我们没有意识到的是,孩子无法接下父母在生活中的酸楚,内心的负面情绪越积越多,导致早早地失去了生活的激情与斗志。

 

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伤孩子最深的一种沟通方式,很多父母都在用

坠落,击碎了年轻的躯体和家庭教育
时间· 2020-09-23 17:58:48

问题已经在某个庞大的机体内埋藏了许久。自杀,成了孩子最终的沟通方式。他终结了一切,让自己成为了冰凉的悲伤符号。

 

我们多么希望可以发生一次时间逆流,重新寻回那一块生活中缺失的拼图。不要以为这事与你无关,它恰恰是我们都应该面对的——家庭教育的问题。

 

事件中母亲的行为是绝对不可取的,我们应当弃绝焦虑式教育、与孩子平等沟通、警惕语言暴力。

 

 

17日,武汉江夏一中一名14岁初三男生,在学校走廊被母亲扇耳光后转身跳楼,送医后宣告不治。

 

事件起因是该男生在教室与另外两名同学玩扑克牌被老师发现,随后班主任请家长到校管教。

 

从网传视频中可以看到,其母亲从走廊一端愤愤地走来,随后就是肢体与言语的双重击打。孩子呆立片刻,做出了无可挽回的决定。一个鲜活的生命就此陨落,令人叹惋。



孩子的坠落,携带着他的世界、他的家庭一同坠落,在这一瞬间,家庭教育被捻得粉碎。

 

“打骂”成了父母教育孩子的唯一手段,这是家庭教育的缺失。扭曲的教育方式,是这桩悲剧的罪魁祸首。

 

作家野夫在看到此次事件时,愤怒地留言:“‘请家长’这一做法一定程度上是学校和老师惯用的一种惩罚,说难听点也就是羞辱。青春期娃娃在同学面前需要尊严,家长那样当众羞辱娃娃,在最后几分钟,娃娃心里得有多大委屈啊!实在可悲!”



那时候,孩子一定是觉得在同学面前已经颜面丢尽,人生已经没有退路。在他看来,人生的契约在这一刻被母亲和老师撕毁了——撕毁了母子关系与作为学生的一切限定。

 

因此,他也必须要做出一次果断的,惩罚母亲、惩罚老师的举动,这是对这所有嘲弄、所有唾弃的审判。

 

于是,这个本应积极快乐的孩子,携带着自己无助弱小的躯体与冰冷的大地相撞击,与他自始至终没有理解的一切:父母的鄙夷、老师的厌弃、同学的嘲笑相撞击,与一切被否定的人生价值相撞击。

 

他的坠落如同一次飞机失事,当问题宣告出现的时候,已经不可挽回了。生命的代价过于沉重,但愿此次事件是一次警醒。





#先平等,才能有沟通

 

孩子是敏感的生灵,我们亟待确立正确有效的沟通方式。常常遇到这样的父母,他们认为孩子就是自己的附属品,没必要平等交流。

 

特别是在中国式的家庭关系中,父母常常扮演着“权威”的角色。他们的命令虽然往往可以直抵目的,却省略了沟通这一必要环节,自然也难以与孩子互相理解。

 

在父母这种“一步到位”的过程中,孩子脆弱的内心一次次被冷硬的命令所穿透,内心中正处于萌芽状态的交流欲望被一次次连根拔除,直至丧失殆尽。

 

特别是孩子在青春期,独立意识、自尊以及逆反心理的出现,父母一定要调整教育方式,把“命令”换作“商量”。

 

而“商量”意味着沟通处于你来我往的动态过程,孩子也应当在交流中享有话语权,这是家长与孩子互相贴近的好时机。





#语言暴力也是严重的暴力行为

 

“你怎么这么笨,这么简单的题目,讲过多少遍了?”

“你没有偷看别人吗,这次考试分数这么高,我看一定有问题!”

“你怎么这么倔,让你做功课,就知道玩游戏,我看也没人愿意和你玩?”

 

亲密关系中的语言暴力是最具杀伤力的,它击溃了孩子的自尊心,在孩子心底留下一块难以抹去的污迹,它们越积越多,直到无法收拾。

 

当孩子在生活中做了不恰当的事情时,这样的话语必须坚决避免,我们不应当使用激烈的言辞否定孩子,而应当与孩子在耐心沟通中一起找到解决问题的方案。





#焦虑式教育要不得

 

很多父母在与孩子的相处与交流过程中,将生活中的不如意输送给孩子。我们也许听过这样的话语:“你现在不好好学习的话,以后就是捡破烂的命。”

 

父母把自身心理的压力一股脑儿抛给孩子,这是当下非常普遍的焦虑式教育。孩子成了父母心理困境的垃圾接收站。

 

父母的心理症结没有得到应有的疏解,却转嫁给了孩子,这种焦虑式教育是必须坚决弃绝的。

 

我们没有意识到的是,孩子无法接下父母在生活中的酸楚,内心的负面情绪越积越多,导致早早地失去了生活的激情与斗志。

 

面具在左,爱情在右 | 请不要戴着面具说爱我!
2020-09-23 15:24:25


一段感情,不论是怎样的开始,在相处的过程中,都会慢慢变得越来越平淡。有时候你甚至会突然望着对方想:这个人怎么那么讨厌!

 

最近接到一个来访者倾吐烦恼:我跟我对象已经谈了两年了,开始的时候觉得这个人特别好,非常热情,待人大方,又有想法,又有激情,在他热烈地追求下,我们走到了一起。





但是当真正确定关系之后,感觉这个人越来越陌生,似乎曾经那个热情的他不见了、那个光鲜亮丽的他不见了、那个曾经每天接送我上下班,没事的时候就会送个小礼物,给我带来小惊喜的他不见了。

 

恋爱之前他似乎有无限的激情、有许多的想法、充满着活力,恋爱之后,那个我喜欢的人好像不见了,他变成了一个我讨厌的人。



他不出去交朋友,不愿与别人沟通相处,就宅在家里玩手机,有时候我心生疑惑:这个人真的是当初那个人吗?是不是当初那个他是假的?之前的形象是伪装出来的?

 

但是明明我是能够感觉到当初他那颗真心的,而且他也没有必要骗我。但曾经的他和现在的他究竟哪一个是真的他?我已经分不清楚了。

 

我感觉越想越可怕,会不会有一天他会变成一个让我更加讨厌、更加害怕的样子,这样的人我还能继续相处吗?还要不要继续跟他在一起呢?








#为什么会变了个人?

 

追求的时候各种甜言蜜语、任劳任怨、嘘寒问暖,恨不得一天24小时粘着你。可是追到之后各种敷衍、不耐烦,甚至有时在女朋友和游戏之间竟选择了游戏……

 

很多女生都会抱怨自己的男朋友在追到自己之后就变了,之前那个温柔体贴的人是假的,而追到自己之后的他才露出了真实面目。

 

的确,这是一个比较普遍的现象,但并不能证明男生不爱女生了,只能说男生比之前更加真实了。他不再继续伪装,毕竟伪装太久也是很累的。

 

而且,随着两人相处的时间越来越久,精神上肯定会有所松懈,待对方也会更加随意,之前的一些习惯和爱好也会显露出来,比如说男生爱打游戏,女生爱逛街。





#为什么一开始不能做自己呢?

 

这时我们就要讲到一个心理学的名词:人格面具

 

人格面具是指一个人公开展示的一面,由瑞士心理学家荣格提出,它体现在我们的身体语言、衣着、装饰、表达方式等方面。

 

人们通常用人格面具去表现理想化的我,告诉外界:我是谁,我是一个怎样的人。人们之所以需要戴人格面具,是为了留给他人好印象,得到社会认同,保证自己与他人和睦相处。

 

一个人一开始希望获得对方好感时,会建立自己的“人设”,目的就是想要赢得对方的好感,建立良好的形象,这并不表示戴了人格面具的人不是真实的,只能说明他拥有多种面具。

 

有多种面具,在社会上能够更加圆滑,与人相处更加顺利,借此达到目的。

 

而当恋爱之后,彼此渐渐熟悉,便不再戴着“面具”,对方看到的是一个更接近“本我”的人,这时候就会感觉他好像变了一个人。其实他对你的爱并没有变,只是展现了更真实的自己。





#怎么知道是不是我要的人?

 

想要知道对方是不是自己要的那个人,那就要从下列几个方面进行观察:

 

1、看他如何对待身边的人

 

你跟这个人交往,不能只看他目前对你的态度,而是要看他与朋友、同事之间的相处情况。他与身边人的相处情况,决定了未来你们之间的相处模式。



2、看他父母的相处方式及他的态度

 

一个人对于感情的态度,源于父母相处的模式。原生家庭(指父母的家庭)的相处模式,大多会影响子女的婚姻相处模式。

 

因此,可以先了解对方父母的相处模式,他对父母的相处模式是否认可很重要。

 

比如有的原生家庭是婚姻破裂的。对此,子女有两种态度:一种认为婚姻不可靠,另一种反而因为受到父母婚姻破裂的影响而更加珍惜婚姻关系。



3、 看他对待金钱的态度

 

两个人生活一定会与金钱打交道,生活中柴米油盐都与金钱分不开。了解对方对金钱的态度与自己是否吻合非常重要。

4、 看你们之间是否有共鸣

 

跟一个三观不一致、没有共同话题的人相处,是很痛苦的。

 

跟一个为人处世没有共同点、聊天也没有共鸣的人相处,也很难。

 

所以,没有共鸣的人,即使戴着面具追你追得很狂热,你也应拒绝。因为一旦他摘了面具,你们就会处处不和。



5、注意看他生气时的态度

 

平时的情绪是可以通过理智隐藏的,但是人在愤怒的时候往往就会暴露自己的内心。

 

因此,观察对方愤怒时的情绪是否与他平时的品行相符,就能知道是不是戴着面具相处了。

恋爱是美好又让人烦恼的事情,学会相处,了解对方的需要,才能长久相伴。在两人相处时摘掉面具,展现真实的自己,才能获取对方的真心。



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面具在左,爱情在右 | 请不要戴着面具说爱我!
时间· 2020-09-23 15:24:25


一段感情,不论是怎样的开始,在相处的过程中,都会慢慢变得越来越平淡。有时候你甚至会突然望着对方想:这个人怎么那么讨厌!

 

最近接到一个来访者倾吐烦恼:我跟我对象已经谈了两年了,开始的时候觉得这个人特别好,非常热情,待人大方,又有想法,又有激情,在他热烈地追求下,我们走到了一起。





但是当真正确定关系之后,感觉这个人越来越陌生,似乎曾经那个热情的他不见了、那个光鲜亮丽的他不见了、那个曾经每天接送我上下班,没事的时候就会送个小礼物,给我带来小惊喜的他不见了。

 

恋爱之前他似乎有无限的激情、有许多的想法、充满着活力,恋爱之后,那个我喜欢的人好像不见了,他变成了一个我讨厌的人。



他不出去交朋友,不愿与别人沟通相处,就宅在家里玩手机,有时候我心生疑惑:这个人真的是当初那个人吗?是不是当初那个他是假的?之前的形象是伪装出来的?

 

但是明明我是能够感觉到当初他那颗真心的,而且他也没有必要骗我。但曾经的他和现在的他究竟哪一个是真的他?我已经分不清楚了。

 

我感觉越想越可怕,会不会有一天他会变成一个让我更加讨厌、更加害怕的样子,这样的人我还能继续相处吗?还要不要继续跟他在一起呢?








#为什么会变了个人?

 

追求的时候各种甜言蜜语、任劳任怨、嘘寒问暖,恨不得一天24小时粘着你。可是追到之后各种敷衍、不耐烦,甚至有时在女朋友和游戏之间竟选择了游戏……

 

很多女生都会抱怨自己的男朋友在追到自己之后就变了,之前那个温柔体贴的人是假的,而追到自己之后的他才露出了真实面目。

 

的确,这是一个比较普遍的现象,但并不能证明男生不爱女生了,只能说男生比之前更加真实了。他不再继续伪装,毕竟伪装太久也是很累的。

 

而且,随着两人相处的时间越来越久,精神上肯定会有所松懈,待对方也会更加随意,之前的一些习惯和爱好也会显露出来,比如说男生爱打游戏,女生爱逛街。





#为什么一开始不能做自己呢?

 

这时我们就要讲到一个心理学的名词:人格面具

 

人格面具是指一个人公开展示的一面,由瑞士心理学家荣格提出,它体现在我们的身体语言、衣着、装饰、表达方式等方面。

 

人们通常用人格面具去表现理想化的我,告诉外界:我是谁,我是一个怎样的人。人们之所以需要戴人格面具,是为了留给他人好印象,得到社会认同,保证自己与他人和睦相处。

 

一个人一开始希望获得对方好感时,会建立自己的“人设”,目的就是想要赢得对方的好感,建立良好的形象,这并不表示戴了人格面具的人不是真实的,只能说明他拥有多种面具。

 

有多种面具,在社会上能够更加圆滑,与人相处更加顺利,借此达到目的。

 

而当恋爱之后,彼此渐渐熟悉,便不再戴着“面具”,对方看到的是一个更接近“本我”的人,这时候就会感觉他好像变了一个人。其实他对你的爱并没有变,只是展现了更真实的自己。





#怎么知道是不是我要的人?

 

想要知道对方是不是自己要的那个人,那就要从下列几个方面进行观察:

 

1、看他如何对待身边的人

 

你跟这个人交往,不能只看他目前对你的态度,而是要看他与朋友、同事之间的相处情况。他与身边人的相处情况,决定了未来你们之间的相处模式。



2、看他父母的相处方式及他的态度

 

一个人对于感情的态度,源于父母相处的模式。原生家庭(指父母的家庭)的相处模式,大多会影响子女的婚姻相处模式。

 

因此,可以先了解对方父母的相处模式,他对父母的相处模式是否认可很重要。

 

比如有的原生家庭是婚姻破裂的。对此,子女有两种态度:一种认为婚姻不可靠,另一种反而因为受到父母婚姻破裂的影响而更加珍惜婚姻关系。



3、 看他对待金钱的态度

 

两个人生活一定会与金钱打交道,生活中柴米油盐都与金钱分不开。了解对方对金钱的态度与自己是否吻合非常重要。

4、 看你们之间是否有共鸣

 

跟一个三观不一致、没有共同话题的人相处,是很痛苦的。

 

跟一个为人处世没有共同点、聊天也没有共鸣的人相处,也很难。

 

所以,没有共鸣的人,即使戴着面具追你追得很狂热,你也应拒绝。因为一旦他摘了面具,你们就会处处不和。



5、注意看他生气时的态度

 

平时的情绪是可以通过理智隐藏的,但是人在愤怒的时候往往就会暴露自己的内心。

 

因此,观察对方愤怒时的情绪是否与他平时的品行相符,就能知道是不是戴着面具相处了。

恋爱是美好又让人烦恼的事情,学会相处,了解对方的需要,才能长久相伴。在两人相处时摘掉面具,展现真实的自己,才能获取对方的真心。



珠海爆炸事件众人围观,不是每一次的好奇,都如此幸运
2020-09-16 19:39:30


9月11日上午9时左右,珠海酒店爆炸的消息传遍网络,朋友圈纷纷哀叹。据了解,事故发生于斗门区白藤二路腾湖大酒店楼下的商铺。

 

据现场亲历者表示,爆炸传出了巨大的轰鸣,大约两三分钟后,发生了二次爆炸。一些事件目击者在采访当时仍惊魂未定。



根据网友所拍摄的视频,大酒店一层商铺火势猛烈、面目全非,二楼也损毁严重,现场聚集了不少围观的当地市民。

 

围观,俗话说“看热闹”,人们通过围观获取街头巷尾、茶余饭后的谈资,乐此不疲,争相模仿。在一个安全状况未知的环境下围观显然是不恰当的,既给自身安全带来隐患,又给公共救援带去不便。

 

围观,便是受到了“好奇心“的操纵。





#什么是好奇心

 

好奇心源于人们对获取信息与知识的渴望,是一种“认知需求”。

 

好奇心涉及两方面,一是人的生物学构成引发的行为逻辑,是存在于我们的天性中的内心机制,即对于获取信息的欲望

 

人们通过对信息的接收生成了不同的自我,在外界得到不一样的反馈,从而对不同领域产生了不同程度的兴趣。

 

另一方面,根据行为主义学习理论(又称刺激-反应理论)的分析研究,心理学界对好奇心的定义有了另一角度的诠释。

 

俄国科学家巴普洛夫在对狗的实验中发现,当狗看见食物后,会分泌大量唾液。

 

根据他的实验,心理学家推测,好奇心也可能是动物面对外在刺激时一种自发的条件反射,是生物特征与环境特征的合谋效应。





#负面的好奇心需要抑制与规训

 

好奇心是人们探索世界的能量。然而当我们在明知身处危险,或在有可能遭遇危险的情况下,仍不主动撤离,一意孤行,没有危机意识与自我保护意识,这种好奇心显然是负面的,应当极力避免。

 

爆炸的发生,是一桩社会悲剧。作为普通市民,我们没有参与救援的专业技能,应当及时回避,给救援队伍留出通道,既争取了时间,又保护了自己。

 

这时候,围观是缺乏社会公德心、缺乏同理心的表现。如此情境下跃动翻飞的好奇心需要抑制,更需要在身心修养的调节过程中得到规训。





#我们要学会与自身的好奇心相处

 

好奇心是生活中的光源,它打开了世界。人们在生活与社交的过程中,聚合了越来越多的好奇心,发挥着想象力与创造力,一番番地形塑着世界。

 

我们察觉了潜在的自己,潜在的未来。它是世界之心。

 

然而,世界不是一成不变的,我们调整内心的结构以便立足世界。




我们要学会管理自身的好奇心,学会分配好奇心,什么时候敞开自己,释放好奇心,什么时候收束自身,归拢好奇心,是需要通过甄别的,它探究的是我们自身与世界的平衡关系,它是世界的边界。

 

人生无常,“拥有的都是侥幸,失去的都是人生”。现世安稳,其实只是幸存者偏差,面对各种人生路上的“爆炸”,学会应对,不被生活操控。

 

学会与好奇心相处,收获自在,达致豁达人生,世界充满奇遇。

 

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珠海爆炸事件众人围观,不是每一次的好奇,都如此幸运
时间· 2020-09-16 19:39:30


9月11日上午9时左右,珠海酒店爆炸的消息传遍网络,朋友圈纷纷哀叹。据了解,事故发生于斗门区白藤二路腾湖大酒店楼下的商铺。

 

据现场亲历者表示,爆炸传出了巨大的轰鸣,大约两三分钟后,发生了二次爆炸。一些事件目击者在采访当时仍惊魂未定。



根据网友所拍摄的视频,大酒店一层商铺火势猛烈、面目全非,二楼也损毁严重,现场聚集了不少围观的当地市民。

 

围观,俗话说“看热闹”,人们通过围观获取街头巷尾、茶余饭后的谈资,乐此不疲,争相模仿。在一个安全状况未知的环境下围观显然是不恰当的,既给自身安全带来隐患,又给公共救援带去不便。

 

围观,便是受到了“好奇心“的操纵。





#什么是好奇心

 

好奇心源于人们对获取信息与知识的渴望,是一种“认知需求”。

 

好奇心涉及两方面,一是人的生物学构成引发的行为逻辑,是存在于我们的天性中的内心机制,即对于获取信息的欲望

 

人们通过对信息的接收生成了不同的自我,在外界得到不一样的反馈,从而对不同领域产生了不同程度的兴趣。

 

另一方面,根据行为主义学习理论(又称刺激-反应理论)的分析研究,心理学界对好奇心的定义有了另一角度的诠释。

 

俄国科学家巴普洛夫在对狗的实验中发现,当狗看见食物后,会分泌大量唾液。

 

根据他的实验,心理学家推测,好奇心也可能是动物面对外在刺激时一种自发的条件反射,是生物特征与环境特征的合谋效应。





#负面的好奇心需要抑制与规训

 

好奇心是人们探索世界的能量。然而当我们在明知身处危险,或在有可能遭遇危险的情况下,仍不主动撤离,一意孤行,没有危机意识与自我保护意识,这种好奇心显然是负面的,应当极力避免。

 

爆炸的发生,是一桩社会悲剧。作为普通市民,我们没有参与救援的专业技能,应当及时回避,给救援队伍留出通道,既争取了时间,又保护了自己。

 

这时候,围观是缺乏社会公德心、缺乏同理心的表现。如此情境下跃动翻飞的好奇心需要抑制,更需要在身心修养的调节过程中得到规训。





#我们要学会与自身的好奇心相处

 

好奇心是生活中的光源,它打开了世界。人们在生活与社交的过程中,聚合了越来越多的好奇心,发挥着想象力与创造力,一番番地形塑着世界。

 

我们察觉了潜在的自己,潜在的未来。它是世界之心。

 

然而,世界不是一成不变的,我们调整内心的结构以便立足世界。




我们要学会管理自身的好奇心,学会分配好奇心,什么时候敞开自己,释放好奇心,什么时候收束自身,归拢好奇心,是需要通过甄别的,它探究的是我们自身与世界的平衡关系,它是世界的边界。

 

人生无常,“拥有的都是侥幸,失去的都是人生”。现世安稳,其实只是幸存者偏差,面对各种人生路上的“爆炸”,学会应对,不被生活操控。

 

学会与好奇心相处,收获自在,达致豁达人生,世界充满奇遇。

 

夫妻间,关于钱的那点事儿 | 漫画
2020-09-16 19:33:25


场景一







场景二







场景三










三毛说:“爱情,如果不落实到穿衣、吃饭、数钱、睡觉这些实实在在的生活里去,是不容易天长地久的。

 

很多人认为真挚的爱情和美满的婚姻与钱无关,谈钱是对感情的亵渎——这是理想主义者的空想。

 

事实上,中国70%的离婚都与金钱密切相关。在婚姻里,我们不应该不谈钱,而应该好好谈谈钱。

那么,夫妻之间如何才能谈钱不伤感情呢?

 

 

#了解对方的消费方式

 

有些人就是喜欢省小钱花大钱,捡了芝麻丢了西瓜,而有些人就是没节制的月光族。

 

每个人都有属于自己的消费习惯,与其指责对方的不是,还不如用沟通讨论的方式一起找出平衡点,共同督促以改掉用钱坏习惯。

 

 

#充分考虑对方的感受

 

我们要避免在吵架时、生气时、赌气时谈钱。

 

两人在情绪激动时,突然甩出钱的话题,在金钱方面的矛盾通常积累已久,这时候谈钱基本是点燃炸弹的节奏。

 

 

#共同参与理财

 

为了让双方有参与感,也为了保证公平,夫妻两人可以一起理财,这样也能避免因为财务问题才产生的分歧。

 

 

很多家庭都是平时风平浪静,一旦谈钱就“鸡飞狗跳”。

 

其实谈钱是家庭生活中避免不了的事情,如何谈钱是我们婚姻的必修课。面对问题我们不应该逃避、也不应该互相指责,而是应该共同决策家庭经济、尊重对方的消费观,这些都是谈钱不伤感情的好方法。

 

 

End
 

看完这篇文章

不知道大家有什么心得呢?

欢迎留言告诉我哦~

 

#今日话题#

婚姻里
你是怎么与另一半谈钱的呢?

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时间· 2020-09-16 19:33:25


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场景二







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三毛说:“爱情,如果不落实到穿衣、吃饭、数钱、睡觉这些实实在在的生活里去,是不容易天长地久的。

 

很多人认为真挚的爱情和美满的婚姻与钱无关,谈钱是对感情的亵渎——这是理想主义者的空想。

 

事实上,中国70%的离婚都与金钱密切相关。在婚姻里,我们不应该不谈钱,而应该好好谈谈钱。

那么,夫妻之间如何才能谈钱不伤感情呢?

 

 

#了解对方的消费方式

 

有些人就是喜欢省小钱花大钱,捡了芝麻丢了西瓜,而有些人就是没节制的月光族。

 

每个人都有属于自己的消费习惯,与其指责对方的不是,还不如用沟通讨论的方式一起找出平衡点,共同督促以改掉用钱坏习惯。

 

 

#充分考虑对方的感受

 

我们要避免在吵架时、生气时、赌气时谈钱。

 

两人在情绪激动时,突然甩出钱的话题,在金钱方面的矛盾通常积累已久,这时候谈钱基本是点燃炸弹的节奏。

 

 

#共同参与理财

 

为了让双方有参与感,也为了保证公平,夫妻两人可以一起理财,这样也能避免因为财务问题才产生的分歧。

 

 

很多家庭都是平时风平浪静,一旦谈钱就“鸡飞狗跳”。

 

其实谈钱是家庭生活中避免不了的事情,如何谈钱是我们婚姻的必修课。面对问题我们不应该逃避、也不应该互相指责,而是应该共同决策家庭经济、尊重对方的消费观,这些都是谈钱不伤感情的好方法。

 

 

End
 

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婚姻里
你是怎么与另一半谈钱的呢?