壹念, 心理 | 2024-07-29 17:34:33
2024下半场,如何构建可持续盈利的心理商业化模式?

好的赛道不乏尝鲜者、创新者以及资本。

2019-2020年期间,全国心理健康服务赛道发生了至少10起融资事件,融资金额从数百万元至上亿元人民币不等。2021年9月7日,国内最大的专注于CNS(中枢神经)及精神心理健康领域互联网医疗平台“好心情”,完成了C轮2亿元战略融资。

心理健康行业作为一个被资本看中的赛道,市场需求巨大。

同是心理从业者,为什么有些赚得盆满钵满,有些却生意惨淡?

究其原因,不是心理机构或咨询师专业能力不行,而是缺乏一定的商业模式。

本文抛砖引玉,分享3个心理商业化新模式,欢迎大家一起思考,并可以在评论区分享自己的想法。

01

走出专业,关注商业

刘润老师在首届中国心理学应用发展大会中分享:2024年以及未来的几年,一定是心理学的大年,国内心理行业一定会发生翻天覆地的变化。

在经济增速放缓的现阶段,心理需求越发引起国家、社会的强烈关注。

我国心理行业的商业化仍处于起步阶段,大多数心理从业者还沉浸在精修技术、埋头于成长,极度欠缺将心理学市场化的商业模式。

在需求呈现爆发式增长的同时,如何把握住心理行业市场机会,抢占心理学市场先机,是每一位心理从业者必须要重视起来的问题。

壹念心理创立心理创业联盟以来,就一直在摸索心理行业商业化模式,通过160+合伙人的一线实战反馈,精心打磨了一套落地可行的实操指南——【心理行业快速盈利系统】商业赋能课,从产品打磨、流量转化到盈利变现等一套方法论及解决方案都倾囊相授,帮助广大心理从业者抓住市场红利,快速盈利变现。

02

多元化的服务模式

除了传统的面对面咨询,还可以开展线上心理咨询(文字)、电话咨询、视频咨询、团体辅导、工作坊和讲座、企业员工援助计划(EAP)、社区服务等多元化的服务模式。

心理行业的多元化服务模式可以满足不同用户的需求和偏好,提高服务的可及性和有效性。

03

利用技术手段提升服务效率

随着人工智能、5G、大数据等科技技术的飞速发展,心理行业与AI等科技手段的结合正日益成为心理健康服务创新的重要趋势。

心理从业者需要利用技术手段来优化咨询的流程,提升服务效率。比如通过智能问答快速回答用户的常见问题;通过数据分析为客户提供更加精准的服务等。

如果您也对心理商业化感兴趣,或者想了解适合您的心理创业发展路径和实用工具,获取最新的行业动态和商业化干货,诚邀您添加顾问老师微信了解更多。

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壹念, 心理 | 2024-07-29 17:20:48
心理行业变现指南

说到心理行业的市场投资环境,最近几年国内投资人在经历近几年

行业寒冬大环境之后,碰到心理健康的项目,总是会忍不住多看两眼。

当然市场同样潜伏着巨大的需求,快节奏的社会运转,给现代人的

生活带来了一系列“产物”

无止尽的 996、内卷,有心理健康问题的人越来越多,而能够提供心理健康服务的人才数量却是远远不够。

从业人员,那自然是更加缺乏,根据世界卫生组织发布的《2020精神卫生地图》,2020年全世界每10万人口,平均有13名精神卫生和心理健康从业人员。而中国每10万人只有8.6名精神卫生和心理健康从业人员。

为什么在资本看好,市场有需求的情况下,心理从业者人数这么低呢?

根据壹心理发布的《2021心理行业报告》数据显示:

心理咨询师的职业收入大致包括心理咨询、培训、直播、督导等带来的收入。

整体来看,48.74%的咨询师年收入都低于5万元:

仅有9.56%的咨询师年收入超过30万。

这个数据有没有让你大吃一惊?

在2023年,中科院心理所发布了《心理咨询工作者职业调查报

告》,其中的数据更令人沉默——

心理咨询工作者单次平均收费为268元,中位数为299元。从每月的心理咨询收入来看(不包括咨询岗位固定收入,如高校心理教师工资),调查对象的心理咨询月收入平均为4546元,标准差为8119

元,中位数为2000元。

而每位从业者一年投入的学习费用,平均投入金额就需要12005元。

对于一个行业而言,这样的营收状况--很难让从业者获得可观的经

济报酬,更不利于吸引人才进入。

这是为什么呢?

本质是找不到愿意为之买单的客户。

一般来说就有两个原因:

  1. 产品&服务缺乏竞争力,或者市场没需求;

2.产品、服务合格,市场需要,但是没有曝光、缺少流量。

所以,

这也是很多心理从业者在行业中挣扎的原因

无法拥有核心竞争力、没有产品意识、找不到来访者,来访者也无法在市场上找到你。

我们应该怎么做呢?

我们处在了一个大变化、大变革的时代,

心理学的价值,也同样会随着时代的发展而变化。

鉴于此,我们基于行业的实践,尝试做一下总结和梳理,

推出了《心理行业变现指南》,探讨心理学可能的商业化路径。

它不仅为个体和机构提供了一份详尽的心理市场分析,更是一份洞察未来心理市场的宝贵指南。

报告中的数据和分析,既反映了心理市场发展的现状,也挖掘了消费市场需求的具体服务内容和可行性操作,为心理从业者的经营策略提供了科学参考。

商业计划书

近年来,随着社会对心理健康重视度的提升,心理服务行业逐渐成为投资者的新宠。

许多心理服务机构已经通过一轮甚至多轮融资获得了资本的支持。

在这种日益竞争的市场环境中,如何有效利用融资的机遇,对心理服务机构来说也至关重要,

因为可以了解资本的偏好性。

同时,在个体执业或者是运营机构的时候,

一份好的商业计划书就很重要,它还可帮助企业提炼和梳理产品逻辑、业务走向、规划发展路径、定制资金规划......

因此,写好商业计划书,是对自我公司价值的梳理与定位。

在心理行业变现指南中,我们还会提供心理行业商业计划书的模版。

心理行业运营策略

近年来,心理服务行业经历了显著的变革,包括心理咨询师资格认证的变动、互联网心理服务的兴起、人工智能技术的应用、资本的大量投入,以及"社会心理服务"概念的提出。

这些变化标志着新时代的到来,对心理服务机构提出了新的挑战和机遇。面对这些变化,心理服务机构需要拓宽视野,跟随行业趋势,同时提升服务能力和优化运营策略,以应对即将到来的机遇和挑战。

心理IP与品牌建设

个人IP对咨询师重要吗?

答案是肯定的。

之前奔驰宝马,每一个但凡在抖音新媒体上拿到过一点点结果的人,都可以用自己的结果去杠杆很多的潜在客户。

如果你要做一个IP,内容是非常关键的灵魂性的东西, IP 是赋予内容情绪,赋予内容价值观的关键生产要素....

在各行业的应用

在这一章节中,我们可以看到心理服务在医疗和校园行业中的深入应用和创新发展。

与此同时,也为心理从业者提供全新的切入视角,帮助大家了解,入局该领域的机遇和挑战。

总结

在《心理行业变现指南》中,大家会发现,

心理创业的变现之路:互联网+模式会处于一个非常重要的位置。

首先,数字化心理服务的重要性越来越受到认可。

从行业早期的saas平台,到如今知识付费、互联网科技技术将传统线下咨询场景转化到线上平台,实现线上线下心理服务体系的一体化闭环,将帮助更多的咨询师和用户精准匹配,获得更便捷、更高效、更专业的心理服务。

其次, 「线上&流量经济」的兴起也带动了心理行业的发展。

我们几乎可以看见,各个新媒体平台每天都有大量关于心理健康、疗愈的热门话题出现。近年来,主流媒体关于严峻的大众心理健康问题也不乏深度探讨。

可以说,心理健康早已成为民众最为关心的问题之一。

心理服务,是高度个性化的。为人们提供心理服务的,可能是医院、精卫中心、公益机构、个人工作室、线上咨询平台、心理培训等等。

咨询师的流派,可能是认知行为疗法、精神分析、家庭治疗、存在人本……咨询师可能擅长自我探索、儿童青少年、婚姻关系、家庭纠纷等。作为服务供给方,平台、咨询师,高度分散。

这份《心理行业变现指南》,就是希望为各位心理从业者,提供精准的市场定位和产品开发思路,

讲述一个关于心理服务市场变化、成长和机遇的故事。

如果您现在在心理行业存在困惑或者遇到瓶颈,希望这一份《心理行业变现指南》能帮到您一点

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caotianxing | 2024-03-05 00:12:56
喜报!壹念心理荣获国家高新技术企业认定!

2023年12月28日,经全国高新技术企业认定管理工作领导小组办公室发布,广东省认定机构2023年认定报备的第三批高新技术企业备案公示,广东壹念心新理网络科技有限公司(以下简称壹念心理)顺利通过“国家高新技术企业”认定,成功迈入国家高新技术企业行列。

国家级高新技术企业”是科技创新型企业最高荣誉之一,是国家对重点支持的具有自主创新能力与高成长性企业的专项资质评定。此次壹念心理通过国家“高新技术企业”认定是一个重要里程碑,不仅是一项荣誉,更是一份责任。

壹念心理自创立以来就拥有着科技的基因,我们一直秉承着将心理学插上科技的翅膀,飞入千家万户的理念。在这条的道路上,壹念不断地尝试、不断地创新,通过心理学与互联网及人工智能等技术的整合,打开普通民众了解心理学、认识心理行业的窗口,也促进心理服务更好地融入老百姓的生活中。同时,壹念未来将始终致力于心理服务社会化体系的建设和市场化的推动。

关于壹念心理

广东壹念心新理网络科技有限公司(简称“壹念心理”),是一家领先的心理服务提供商,致力于为广大客户提供专业、高效、便捷的心理健康服务。

自成立以来,壹念心理一直秉持着“为心理学插入科技的翅膀,飞入千家万户”的创业理念,将时代的科技元素融入心理产品矩阵,累计投融资3000万,壹念鲲鹏智能心理服务云平台、心知岛APP等科技产品的研发投入占比达到了60%。

目前创业团队共30人,平台签约咨询师数量超500人,为客户提供个性化心理服务。这几年,与多家学校、医院、企业和社区建立了紧密的合作关系,为合作伙伴提供定制化的心理服务方案,目前举办线上与线下活动达300多场。通过这些合作,壹念心理积累了丰富的行业经验,未来也将不断优化产品和服务,为广大用户提供优质的心理健康服务。

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壹念心理 | 2024-01-25 18:03:10
【大湾区行业发展】第二届大湾区心理行业交流会暨心理创业联盟发布会全程高能回顾

前言

2023年7月15日,由广东壹念心新理网络科技有限公司(以下简称“壹念心理”)、存在主义取向研究院联合主办,广州白云心理医院(以下简称“白云心理医院”)、珠海市青少年健康成长促进会合办的“第二届大湾区心理行业交流会暨心理创业联盟发布会”,于珠海海湾大酒店成功召开。

本次会议以“心理人才的培育和创业新潮流”为主题,旨在促进大湾区心理行业发展的不断创新与交流,共同提高大湾区心理人才培养水平,营造环境,实现中国大湾区的高质量发展。大会借此也正式推出“心理创业联盟”(以下简称“心创盟”)项目,加强心理学产、学、研的交流,加速推进心理健康产业与前沿技术的融合,同时也为心理学从业者扩展职业发展路线、促进心理服务和产品的多元化创新提供新思路。共同提高大湾区心理服务水平及心理健康产业的发展,打造心理人才培养发展的高地,营造和谐积极的社会环境。

壹念心理董事长苏志强、壹念心理创始人何洁、存在主义取向研究院创办人李仑、存在主义取向研究院秘书长李蔚、广州白云心理医院心理咨询与治疗中心主任李家蕊、广州白云心理医院心咨询与治疗中心心理师庄晖、珠海市青少年健康成长促进会副会长蔡嘉伦、珠海市精神心理卫生协会副会长张素辉、珠海市精神心理卫生协会副秘书长腾勇勇等领导、专家出席开幕式。

除此之外,本届会议也开通了线上直播形式,观众可以通过云端互动参与进来,共享精彩盛会!为每一位听众带来心理行业发展的全新视角。

01 开幕致辞

壹念心理总经理何洁在开幕式致辞中表示,过去三年的全球疫情,加速了心理学行业的发展。我国对心理服务的需求正在不断增加,但我国的心理咨询行业,目前至少还存在几十万人的缺口,培养大量具有执业胜任力的心理咨询师人才,成为当务之急,大会推出的心理人创业赋能项目——“心理创业联盟”,旨在提升心理人专业水平的基础上,助力每一位心理人品牌建立和宣传,成就助人利己的事业。期待在这次大会与所有有志于心理健康服务的同道一起,扬帆远航,共同为中国心理行业的发展提供优质服务,为实现和谐社会做出我们应有的贡献。

壹念心理创始人 何洁现场致辞

大会协办单位广州白云心理医院庄晖老师从心理工作者困难点切入,深度探讨了当今心理行业的挑战和机遇,并用自己的经验和发展路径鼓舞了参会众多有志于心理行业的同道者。同时也对壹念心理和广州白云心理医院的合作表达了强烈的期待和衷心的祝愿。

广州白云心理医院 庄晖老师现场致辞

02 主题报告

主题(一):『心』火相传-心理工作者就业的过去、现在和未来

报告人:蔡嘉伦

心理学博士、珠海市青少年健康成长促进会副会长、SWU美国西南大学心理学院硕士研究生导师

蔡嘉伦博士在主题为《『心』火相传 | 心理工作者就业的过去现在和未来》的报告中,诚挚地谈到未来中国的心理健康知识将越来越普及惠民,越来越多的人将开始重视心理健康;但与此同时,我们也要意识到心理工作者的培养和成长路径还有很多卡点,许多心理工作者难以在市场上发光发热,这也是今天大会推出“心创盟”的初衷。而作为一名将心理学融合到学科教育的探索者,蔡嘉伦博士也为大家如何找到自己的心理从业方向提供了令人启发的见解和思考。

珠海市青少年健康成长促进会副会长蔡嘉伦现场发言

主题(二):当代中国心理健康服务的趋势和未来

报告人:李仑 

存在主义取向研究院创始人、英国塔维斯托克认证团体动力师、美国团体治疗学会(APGA)会员

李仑老师在报告中,从当代中国社会需要怎么样的心理服务、团体辅导的价值和意义、李仑团体辅导的优势和应用三大方面为来宾带来了一场精彩的心灵盛宴。李仑老师表示,有大量的临床理论和实践数据表示,当代国人在“青少年、成人、中年人、老年人”四大年龄阶层,都拥有着不同的心理危机问题。随着时代的发展,这些社会心理健康问题会越来越严重,团体的心理服务形式将会越来越被重视和关注,能更好地适应我们的社会环境。李仑老师的发言引经据典娓娓道来,极富感染力,让我们更加有信心、有热情去面对心理健康教育所面临的机遇和挑战。

存在主义取向研究院创始人李仑现场发言

在演讲环节结束后,李仑老师还为现场200多位观众带来了“家庭系统、梦卡、关系沙盘”三个团体辅导活动,通过高深的理论基础和浑厚的带领能力,引导嘉宾进入一场自我探索之旅,并在其中收获人格整合和成长。

03 心理创业联盟介绍

心创盟项目总统筹黄绮芬对“心理创业联盟”项目正式进行了介绍。心创盟是壹念心理在心理健康行业人才培养上的一次思路和模式创新,项目包含三大亮点:一是适合中国文化土壤的团体辅导师系统培训项目,二是以及基于壹念心理4年投融资和大数据支持研发的心理测评系统、APP等科技产品;三是商业运营服务支持,让我们的合伙人能更快更轻松获客、汇聚私域流量池,解决运营难题,减少人工成本,实现数字化转型。对于心理工作者的专业能力、职业身份的发展和构建,以及商业变现具有重要价值和意义。

心创盟项目总统筹黄绮芬现场发言

壹念心理董事长苏志强指出,“心创盟”的推出正是在疫情之后大众心理复苏的背景下应运而生,植根于“为众人抱薪者,不可使其冻毙于风雪”的核心理念,致力于将众多充满热情和敬业精神的心理工作者凝聚起来,资源共享,为实现心理服务大众化、平民化、便捷化提供新路径和新方法,解决更多社会心理服务问题。同时也帮助心理工作者走出行业内卷和内耗,真正实现助人助己的美好愿望。

壹念心理董事长苏志强现场发言

“心创盟”的第一期合伙人代表周小基也受邀上台发言,用4个词语凝练了自己成为合伙人的心路历程:种下种子,躬身入局,抱团取暖,身体力行。并表达了“心创盟”项目对众多学员职业发展多方位的支持和帮助。

心创盟合伙人周小基代表发言

04 授牌&签约仪式

壹念心理董事长苏志强和存在主义取向研究院创办人李仑,为到场的八位心创盟合伙人举行授牌仪式。

随后,壹念心理与白云心理医院正式签订战略合作伙伴协议,下一步,壹念心理与白云心理医院将立足于各自发展战略和资源优势,创新合作方式,在心理项目开发、心理产业发展等领域全面协同、相互赋能,推动大湾区心理行业合作再上新台阶,共同为大湾区心理健康建设贡献更多有生力量和高质量服务。

说在最后

“第二届大湾区心理行业交流会暨心理创业联盟发布会”虽已结束,但精彩永不落幕,关于中国心理人才培育体系新模式的交流还在继续,未来更可期待!同时,心理创业联盟也欢迎您的加入:为心理行业增添一份力量,为自己的生活增添一份职业的热爱,为自己打开一扇认识自我的窗户!

在发布会圆满举办之后,壹念心理还邀请了与会人员参加现场的晚宴,各行业人士相聚一堂,畅所欲言,分享着彼此的经验和心得,为心理行业带来了更多的新思路和创新方案,共同探索着心理健康行业的未来趋势。

感谢所有莅临会议给予指导的各行各业的同道朋友,因为有你们的支持,壹念心理每一次的创新与突破也变得更有价值!未来,壹念心理必将一如既往地全力以赴、持续创新,共同构建先进、开放、专业、有活力的大湾区心理行业生态圈。

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关于壹念心理

广东壹念心新理网络科技有限公司(简称“壹念心理”)是一家领先的心理服务提供商,致力于为广大客户提供专业、高效、便捷的心理健康服务。

自成立以来,壹念心理一直秉持着“为心理学插上科技的翅膀,飞入千家万户”的创业理念,将时代的科技元素融入心理产品矩阵,累计投融资 3000 万,壹念智能心理服务云平台、心知岛APP等科技产品的研发投入占比达到了60%。

目前创业团队共 30 人,平台签约咨询师数量超 500 人,致力于为客户提供个性化心理服务。

这几年,与多家学校、医院、企业和社区建立了紧密的合作关系,为合作伙伴提供定制化的心理服务方案,目前举办线上与线下活动达300多场。通过这些合作,壹念心理积累了丰富的行业经验,未来也将不断优化产品和服务,为广大用户提供优质的心理健康服务。

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壹念心理 | 2022-11-29 10:41:37
2022年最后一个月,我们想找200人,每天花30分钟一起读书
‘‘

知乎上有一个热议话题叫:

 

“读书的人与不读书的人,有什么区别?”

 

有个高赞回答是这样的:

遇到好看的景色,读书的人会说“落霞与孤鹜齐飞,秋水共长天一色。”

不读书的人会说:“卧槽,真尼玛好看!”

 

一个人读书究竟有什么意义?这是互联网上时常引起争吵的一个话题。

我们每个人的出身不同,成长环境也不同,而读书就是最好的了解外界的途径。

1999年在新概作文大赛一举成名的韩寒,在多年后曾公开感谢两个人,一个是他自己,读了许多书;另一个是他父亲,允许他读许多书。

不仅如此,读书更有社交功能。

一千个人读《哈姆雷特》,就有一千个哈姆雷特,共度一本书,我们能够互相交流,灵魂能自由涌流,还能从另一个人对某本书的见解,感受到对方的思维以及情怀等。

因此,我们为爱阅读的你带来了一个好消息— —

 

由壹念心理创始人何洁

带领的读书会

 

一起读书

感受灵魂碰撞带来的火花

   

读什么书?

《你到底在找怎样的另一半--亲密关系心理学》

施琪嘉 著

为什么读这本书

《你到底在找怎样的另一半--亲密关系心理学》是由我国著名心理学家施琪嘉教授针对亲密关系这一议题的鼎力著作,书中汇聚了心理学发展以来关于亲密关系的理论精华和主要观点,并加以作者本身多年丰富的心理治疗临床案例和经验,阐述了人类相爱最深处的秘密。

自本书发起预售,就荣登当当网心理学新书热卖榜第1名。

作者施琪嘉是华中科技大学同济医学院教授、中国心理学会首批注册心理督导师、国际分析心理协会武汉发展小组组长、湖北省心理卫生协会理事长,是国内公认的心理治疗领域的宗师人物。在心理学同行们眼中,施琪嘉是中国屈指可数的优秀心理治疗师之一,对心理治疗的理论倒背如流,记忆力极为惊人。这是一种共识性的赞誉,施琪嘉从事心理治疗近三十年,曾留学德国、奥地利多年,学贯中西;而在他受过神经病学的严谨细致科学训练后,施老师开始对人类创造性的思想、动作和行为感兴趣,更是横跨神经病学、精神医学、心理学三个领域,深入人类心智的黑箱,致力于更好地理解人与人性。

总的来说,《你到底在找怎样的另一半》不是一本易懂的书,也并非是一本关于情感问题的建议之书,更像是一幅描绘浮生百态的画卷,我们能在其中看到一个人发展过程中的创伤和成长,正如施琪嘉所说:

亲密关系是扇门,连接着过去的创伤,也迈向未来的幸福。读这本书获得的阅读体验是无与伦比的,施琪嘉理性而坚定的笔触有着鼓舞人心的神奇力量。在阅读之前,对于亲密关系,你可能或多或少地怀有悲观的看法,但翻开这本书,你将沉浸在闪闪发光的人性之中,领略爱的伟大力量,重塑自己的爱情观乃至人生观。

 

所以,我们非常认真想把这本书推荐给大家。

作者介绍

施琪嘉 

华中科技大学同济医学院教授

 

读书会带领者介绍

何洁

 

壹念心理研究中心创始人

国家二级心理咨询师

家族系统排列师

我们怎么读?

每天30分钟

拆分一本书、数十几万字

细化成每日阅读任务

早上用微信推送给你

 

每个章节领读

每日阅读任务

在线答疑,细读每个章节

更有学员互助,互通有无

 

读书会社群内容福利

每天1-2道思考题,让你学有所思

每天群内互动,让你学无止境

你的任何问题都会收到群内一对一解答

 

还有直播答疑等等加餐

更多精彩,敬请期待

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壹念心理 | 2022-10-17 09:37:38
农民夫妇跳“鬼步舞”火遍全网,你却觉得跳舞很土?

以下文章来源于曾奇峰心理工作室 ,作者桔子

1.为什么你会觉得

自己跳舞很别扭?

 

不知道你有没有被这样一段农民夫妇跳舞的视频给震撼了。视频中的中年夫妇,丈夫曾患有抑郁症,妻子因为生活压力也曾暴饮暴食,后来,妻子在偶然的机会接触了“鬼步舞”,夫妻两个便开启了愉悦的跳舞之旅。

之后,夫妻二人在鬼步舞基础上添加了鸭子走路、奶奶梳头等接地气的原创动作,在疫情期间索性开启了直播,点赞量达几百万,粉丝猛增到100多万。
 
在这段视频中我们看不见帅哥或美眉的专业舞蹈炫技,只有朴实的乡土服饰、田园背景和春风般的笑容。他们不矫揉、不造作,随意、洒脱却极具感染力,让人感觉由内而外的轻松和透彻。曾看过一个网友评价说:在我的心里也住着这样一个想要跳舞的孩子,但是我从来就没有让他出来过。此消息竟引得上百条回复,有人说:我也是这样的,就是觉得自己跳舞特别土,很别扭。这位网友说的“土”是什么意思,而为何又觉得自己跳舞 “别扭”?

2.是什么阻碍了你

那颗想要跳舞的心?

记得我参加过的一个舞动工作坊,开课之前,老师会播放一段韵律感非常强的音乐,这时很多人就会不自觉的开始动起来。但是,还是有很多人站在那里,只是静静的听着,老师说“那些还在那站着的同学,你们的内外是一致的吗?”没错,当时的氛围,确实有很多人是内外不一致的,包括我。其实我也有很想去舞动一下的内在冲动,但是好像有什么挡住了我,表现出来的还是一副波澜不惊的样子。虽然在跳舞的人当中,几乎没有专业人员,他们的舞姿离专业相差甚远,充其量都是原创自嗨的模式。但是我也很好奇为什么我却只能站在那里,动也动不了。直到后来的学习和体验,我才发觉,在那个时刻,我的无意识已经把所有能体验美好的事物都自动的隔绝了。说到“跳舞”一词会让你想到什么?愉悦、绽放、活力、魅力,这些象征美好的词都指向了一个人性驱力的释放。想要跳舞却觉得别扭,无疑是性驱力的释放受阻,卡住了,使得自己不能自由的任由身体语言来释放自己愉悦的心情。那么,这些看不见的卡点是怎么形成的,以下场景或许你也曾经很熟悉:遇到开心的事不自觉的跳起来,被训斥“稳当点,咋咋呼呼的像什么样子”。考试考好了,被提醒“别骄傲啊,小心太得意,下次考砸了”。穿的太时髦,被定义“不像好人,哪有个学生的样子”。想买一件心仪的物品,被教育“不懂事,乱花钱”。想要和伙伴出去玩,被泼冷水“作业做完了吗,还有脸出去玩。”开心、蹦跳、成绩好、穿的美、买东西、出去玩,这些美好的事物是每一个人都向往的,尤其是孩子。但是,如果使孩子愉悦的这些事情被诸多规条限制,那么他的活力也会被封印。慢慢的,就会形成他的一个内隐记忆,“所有愉悦的事情都是与我无关的。”“美好都是别人的,只可远观、不可触碰。”就这样,一次次对美好事物向往而招致的否定形成了内心一道看不见的屏障,把自己和伸手可得的美好事物相隔在两个世界。可以自由的随意舞动是一件愉悦身心的事,所以在那个时候,我会无意识的认为这么美好的事,一定是不属于我的,身体会自动化的重复过去的经验:此景只应他人有。正因如此,当我们把美好投射给了别人,把丑陋留给了我自己,就会感觉自己不够好,所以跳舞会觉得别扭,觉得土。而此时若能跳出自己设置的限制,用第三方的眼光去回看自己,便会发现自己其实已经很好了,只是童年的内隐记忆一叶障目。如果可以把投给他人的美好收回来,便会看到自己和他人是一样的,就会终止不够好的轮回,给自己一个回应:现在的你就很好,你可以自由顺畅的享受美好。就像视频中的那对中年夫妇,他们不需要超高的颜值,较好的身材,也不需要专业的功底,有的只是一颗想要跳舞的心。

3.自我限制太多

想跳却从来不敢

而有些人,即便是喜欢跳舞,有时也会因为世俗的观念,如年龄、身份、职业等有着诸多的自我限制。说到这里,不得不提起在《中国达人秀》舞台上,曾经有一位78岁的汪奶奶,她自信、优雅,豪不怯场,与年轻的舞伴以一曲拉丁舞惊艳四座。看得沈腾老师开始怀疑人生,连金星老师都说:看,舞蹈多让人年轻。汪奶奶自称,当她第一次在网站上发布自己的跳舞视频时,遭到很多非议,认为这个年龄不该这样穿,不该那样跳等。但是,汪奶奶没有理会这些世俗的偏见,她执着的做着自己喜欢的事,现在的汪奶奶已经是一名名副其实的网红,以她永远喜欢美、喜欢跳舞的心态影响着无数粉丝。这让我想到了我有一个好友,曾也喜欢过跳舞,她说:“我也想坚持下去,但是孩子还小,每次去跳几次之后,孩子就会生病,后来就放弃了。“我对她说:“你对自己太狠了,你为了阻止自己享受愉悦,不惜让孩子生病来惩罚自己。“这就是心理学上的“自证预言“。很多人会给自己下一个诅咒:享受了美好就会有个惩罚在那里等着。即便现实中没有,也要人为的制造一点别扭来对自己略施小戒。好友孩子生病或许是她潜意识愿望的满足,在她跳的高兴之余,可能无意识的会在照顾孩子方面制造一些失误,使得孩子生病,进而验证了自己的预言:作为妈妈,我是不能花心思在自己身上的。好友对妈妈身份的认同固化在妈妈只能为孩子服务,不能为自己享受之上,就使得她无法坦然的去享受跳舞,无意识制造的惩罚又加固了这个念头,使得她不得不又压抑自己的本能,而去做一个“甘愿“付出的妈妈。而每个妈妈都是从孩子成长为妈妈的,应该很清楚一点:孩子不会成长为你所描绘的样子,孩子会成长为你所呈现的样子。如果你为了孩子去委屈自己,终究会发现,孩子会活成另一个委屈的你。后来我对好友说:喜欢跳舞就自己去跳,不必愧疚,你值得享受。当你沉浸在自己的爱好中时,母婴之间就会有间隙,孩子的活力就不会被沉重的爱封杀,妈妈开心孩子快乐,何乐而不为呢。

 4.为取悦自己

 而跳舞

 
身体是你最忠实的伙伴,当你舞动自己的身体时,或僵硬、或灵活,或有不畅,这些都是身体语言要传达的信息,静下心来,去聆听身体的声音,这样以来,跳舞所带给你的不只是身体的健康,更是心灵的解放。
曾奇峰老师说过“世事没有能不能,只有敢不敢。“万事从0到1最难,跳舞不是少数人的权力,而是每个人都可享受的愉悦自己的方式。从心而发,听从身体的需要,不要去理会头脑中的念头,让它如浮云一般,随风来再随风去,每个人便都可以做到音乐响起之时,随心而动。此时,你便是真正的为愉悦自己而跳,而不是为取悦他人而跳。当你接纳了当下的自己无论胖瘦美丑都很好,就不会再感觉自己土;当你为取悦自己而跳舞,就不会觉得别扭;当你忽略了内在的自我限定,就不会觉得时间、地点、年龄、身份是你想要跳舞的阻碍。不包装、不炫技,单纯的去愉悦自己,这才是大众舞蹈该有的样子。打开音响,跟随着你喜欢的旋律,自由顺畅的去表达自己,去释放自己的魅力吧!

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长久以来身体一直默默承载着我们所有的创伤、负面情绪你是否关心过你的身体呢?你拥有你的身体吗?你与身体的关系是怎样的?你是如何运用你的身体的?这些舞动会告诉你答案没有评判和限制,没有标准动作没有形体气质的讲究无需舞蹈基础跟随Zvika 一起让那些沉寂着的情感在意识层面得以安全着陆
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