心理文章 – 第 35 页 – 壹念心理品牌官网
一众明星为杨丽萍发声:“时至今日,还在给女人下定义?”
2020-06-08 00:00:00


近日,著名舞蹈家杨丽萍,在社交平台上分享了自己吃火锅的日常,却因为:“61岁还没有结婚生孩子”被骂上了热搜。

 

而这条评论居然有8千多的点赞。

 

让人难以置信的是,都21世纪了,还有这么多人认为,女人就是生来生儿育女的。

 

更认为没有生育儿女就是一个失败的人。




而杨丽萍失败吗?

 

她于1958年11月10日出生在云南的一个村寨,在村里,女性地位极低,甚至是吃饭都不能上桌。

 

她的妈妈,是爷爷用一袋盐换来给父亲做媳妇的。而这,不对等的关系最终也导致了父母的离异。

 

她作为父母的第一个孩子,从小就乖巧听话。她与山林为伴,与鸟雀为友,跟着母亲插秧、喂猪、放牛、割麦。

 

她从没有抱怨过命运的不公,相反的,她总是享受于山野间大自然带给她的美。

 

13岁的她,被命运垂青,西双版纳歌舞团挑中了她作为舞团的演员之一,之后,她被调入中央民族歌舞团,以“孔雀舞”闻名。 

 

1992年,她成为中国内地第一位赴台湾表演的舞蹈家。1994年,独舞《雀之灵》荣获中华民族20世纪舞蹈经典作品金奖。

 

2009年,凭借《云南映像》姊妹篇《云南的响声》获得成功,并成为中国第一个举办个人舞蹈晚会的舞蹈家。

 

2019年12月20日,杨丽萍当选云南省文学艺术界联合会兼职副主席。



01#谁说人生幸福只有一种选择?

 

在世人的眼里,她是那个追求极致的“孔雀公主”。但在她自己眼里,她只是因为常年跳孔雀舞,所以:

 

“这种气质,

这种感激就变得就到骨子里面去了。”

 

去年四月,有人在演出后台拍到了她的背影。60岁的她,背影依旧窈窕细腻,毫无岁月痕迹。她因此登上了热搜。

 

被惊呼“神仙孔雀公主”的她,难道是真的失败吗?我不觉得。

 

谁说只有生儿育女才是成功的人生?



但就是一个这样神仙般的存在,却被攻击:

 

“所谓活出自己,都是蒙人的,

没有儿女你就是失败的。”

 

早在前几年,

记者问她:“为什么不结婚生子?”

 

她回答:

“我不认为结婚生子是人这一生必须要做的事。有些人的生命是为了传宗接代,有些是享受,有些是体验,有些是旁观。

 

我是生命的旁观者。

 

我来世上,就是看一棵树怎么生长,

河水怎么流,白云怎么飘,甘露怎么凝结。”

 

原来,她只是来看看人世间一棵树怎么生长,河水怎么流,白云怎么飘,甘露怎么凝结而已。

 

对她而言,人生的意义,

不在于结婚生子,

而在于看世间浮云,看山野风景。

 

而这,是源于不同的看待世界方式,源于她对自己人生的选择,更是源于她对自我实现的选择。

 

在这个选择背后,她抛下世俗的眼光,选择“回归山林”,醉心于大自然的一切,更是创造了如《雀之灵》、《云南印象》等诸多优秀的艺术作品,且获奖无数。

 

是的,跟普通大众不同,她选择了山林间的鸟语花香,而不是人间的柴米油盐。

 

但这,只不过是两种不同的人生选择而已。

 

无所谓对错,无所谓输赢,

更谈不上人生的失败了。



02#神仙姐姐 有她自己的追求!

 

心理学家马斯洛(Maslow)认为人具有自我实现的需求,并以此提出了马斯洛需要层次理论。

 

他将人的需求从低到高依次分为:

生理需要、安全需要、爱和归属需要、

尊重需要自我实现需要五种。

马斯洛认为人具有基础的生理需要,如吃、喝、睡眠等。而总的来说,这五种需要是从低到高,往上递增的。

 

只有当一个人满足了低层次的需要,他才会产生高层次的需要。

 

1.生理需要(Physiological needs):

也称级别最低、最具优势的需求,如食物、水、空气、性欲、健康。未满足生理需求的特征:什么都不想,只想让自己活下去,思考能力、道德观明显变得脆弱。

 

2.安全需要(Safety needs):

同样属于低级别的需求,其中包括对人身安全、生活稳定以及免遭痛苦、威胁或疾病等。缺乏安全感的特征:感到自己对身边的事物受到威胁,觉得这世界是不公平或是危险的。

 

3.爱和归属的需要

(Love and belonging needs):

属于较高层次的需求,如对友谊、爱情以及隶属关系的需求。缺乏社交需要的特征:因为没有感受到身边人的关怀,而认为自己没有价值活在这世界上。

 

4.尊重需要(Esteem needs):

属于较高层次的需求,如成就、名声、地位等。尊重需求既包括对成就或自我价值的个人感觉,也包括他人对自己的认可与尊重。

 

无法满足尊重需求的特征:变得很爱面子,或是很积极地用行动来让别人认同自己,也很容易被虚荣所吸引。

 

5.自我实现的需要

(Self-actualization):

是最高层次的需求,包括针对于真善美至高人生境界获得的需求。如自我实现,发挥潜能等。

 

缺乏自我实现需求的特征:觉得自己的生活被空虚感给推动着,极需要有让他能更充实自己的事物、尤其是让一个人深刻的体验到自己没有白活在这世界上的事物。



显然,孔雀公主杨丽萍,获奖无数、荣誉无数,在艺术领域,她的成就必然是超过了99%的普通大众的,而她所拥有的财富,自然也不是一般人能比拟的。

 

所以,对她而言,低层次的需求早已满足。

 

她所追求的,

是高层次的自我实现的需要。

 

而面对自我实现,她选择了忠于舞蹈,忠于自然。她也曾有过两段婚姻,但最后都因为孩子的问题,不欢而散。

 

选择的背后,必然是要舍弃一些东西的。

 

但是也正因为杨丽萍这超出凡人理解的选择,是不同于世人的。

 

所以,就像她的两段婚姻一样,

人们向她投来的并不是包容和理解,

而是谴责和非议。

03#充满恶意的是世人 而不是世界

 

或许与山林为伴的她并不觉得自己孤独,

但是世人的批评,实在是太充满恶意了。

 

每个人的人生选择不同,对于人生价值的定义也不尽相同,所以,请不要把你的标准强加于他人的人生之中。

 

在事件发酵之后,

圈内的一众女星都为杨丽萍发声:




在马斯洛看来,人生不同的阶段有着不同的需求。但是不论处在于何种需求阶段,都是你自己的人生。

 

当然,别人的选择,也是别人人生的事。

 

当你对别人的人生指手画脚的时候,

最终伤害的也只会是你自己。

 

因为你对他人人生的批评,其实是源自于对自己人生底气的不足。

 

当你以找出别人人生的不幸

为生活目标时,

也恰恰验证了自己人生的不幸。

 

当记者问杨丽萍活成神仙是否会感到孤独的时候,她说:“这要看你怎么理解了,你在一个全世界最安静的地方,水也是你的伴侣,云也是你的头发,一点也不孤独。”

 

以山、以云、以水相伴的孔雀公主,

 

她并不孤独,

因为她走向的是实现自我的人生。

 

所以尽管网友们恶语相向,她的回复却是:

 

“人都会走向衰老,走向死亡,谁也救不了你,但你的精神是年轻的,你的气息是美好的,就会散发出一种特殊的味道。

 

只要自己认为过得好,没有伤害其他人,就可以。谢谢理解和爱。望我们都能自在,如我!”

 

而这件事的背后,是那些屏幕背后恶语相向的网友,是对他人选择的不尊重。

 

与独自绽放的杨丽萍相比,

他们才是真的孤独。

 

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一众明星为杨丽萍发声:“时至今日,还在给女人下定义?”
时间· 2020-06-08 00:00:00


近日,著名舞蹈家杨丽萍,在社交平台上分享了自己吃火锅的日常,却因为:“61岁还没有结婚生孩子”被骂上了热搜。

 

而这条评论居然有8千多的点赞。

 

让人难以置信的是,都21世纪了,还有这么多人认为,女人就是生来生儿育女的。

 

更认为没有生育儿女就是一个失败的人。




而杨丽萍失败吗?

 

她于1958年11月10日出生在云南的一个村寨,在村里,女性地位极低,甚至是吃饭都不能上桌。

 

她的妈妈,是爷爷用一袋盐换来给父亲做媳妇的。而这,不对等的关系最终也导致了父母的离异。

 

她作为父母的第一个孩子,从小就乖巧听话。她与山林为伴,与鸟雀为友,跟着母亲插秧、喂猪、放牛、割麦。

 

她从没有抱怨过命运的不公,相反的,她总是享受于山野间大自然带给她的美。

 

13岁的她,被命运垂青,西双版纳歌舞团挑中了她作为舞团的演员之一,之后,她被调入中央民族歌舞团,以“孔雀舞”闻名。 

 

1992年,她成为中国内地第一位赴台湾表演的舞蹈家。1994年,独舞《雀之灵》荣获中华民族20世纪舞蹈经典作品金奖。

 

2009年,凭借《云南映像》姊妹篇《云南的响声》获得成功,并成为中国第一个举办个人舞蹈晚会的舞蹈家。

 

2019年12月20日,杨丽萍当选云南省文学艺术界联合会兼职副主席。



01#谁说人生幸福只有一种选择?

 

在世人的眼里,她是那个追求极致的“孔雀公主”。但在她自己眼里,她只是因为常年跳孔雀舞,所以:

 

“这种气质,

这种感激就变得就到骨子里面去了。”

 

去年四月,有人在演出后台拍到了她的背影。60岁的她,背影依旧窈窕细腻,毫无岁月痕迹。她因此登上了热搜。

 

被惊呼“神仙孔雀公主”的她,难道是真的失败吗?我不觉得。

 

谁说只有生儿育女才是成功的人生?



但就是一个这样神仙般的存在,却被攻击:

 

“所谓活出自己,都是蒙人的,

没有儿女你就是失败的。”

 

早在前几年,

记者问她:“为什么不结婚生子?”

 

她回答:

“我不认为结婚生子是人这一生必须要做的事。有些人的生命是为了传宗接代,有些是享受,有些是体验,有些是旁观。

 

我是生命的旁观者。

 

我来世上,就是看一棵树怎么生长,

河水怎么流,白云怎么飘,甘露怎么凝结。”

 

原来,她只是来看看人世间一棵树怎么生长,河水怎么流,白云怎么飘,甘露怎么凝结而已。

 

对她而言,人生的意义,

不在于结婚生子,

而在于看世间浮云,看山野风景。

 

而这,是源于不同的看待世界方式,源于她对自己人生的选择,更是源于她对自我实现的选择。

 

在这个选择背后,她抛下世俗的眼光,选择“回归山林”,醉心于大自然的一切,更是创造了如《雀之灵》、《云南印象》等诸多优秀的艺术作品,且获奖无数。

 

是的,跟普通大众不同,她选择了山林间的鸟语花香,而不是人间的柴米油盐。

 

但这,只不过是两种不同的人生选择而已。

 

无所谓对错,无所谓输赢,

更谈不上人生的失败了。



02#神仙姐姐 有她自己的追求!

 

心理学家马斯洛(Maslow)认为人具有自我实现的需求,并以此提出了马斯洛需要层次理论。

 

他将人的需求从低到高依次分为:

生理需要、安全需要、爱和归属需要、

尊重需要自我实现需要五种。

马斯洛认为人具有基础的生理需要,如吃、喝、睡眠等。而总的来说,这五种需要是从低到高,往上递增的。

 

只有当一个人满足了低层次的需要,他才会产生高层次的需要。

 

1.生理需要(Physiological needs):

也称级别最低、最具优势的需求,如食物、水、空气、性欲、健康。未满足生理需求的特征:什么都不想,只想让自己活下去,思考能力、道德观明显变得脆弱。

 

2.安全需要(Safety needs):

同样属于低级别的需求,其中包括对人身安全、生活稳定以及免遭痛苦、威胁或疾病等。缺乏安全感的特征:感到自己对身边的事物受到威胁,觉得这世界是不公平或是危险的。

 

3.爱和归属的需要

(Love and belonging needs):

属于较高层次的需求,如对友谊、爱情以及隶属关系的需求。缺乏社交需要的特征:因为没有感受到身边人的关怀,而认为自己没有价值活在这世界上。

 

4.尊重需要(Esteem needs):

属于较高层次的需求,如成就、名声、地位等。尊重需求既包括对成就或自我价值的个人感觉,也包括他人对自己的认可与尊重。

 

无法满足尊重需求的特征:变得很爱面子,或是很积极地用行动来让别人认同自己,也很容易被虚荣所吸引。

 

5.自我实现的需要

(Self-actualization):

是最高层次的需求,包括针对于真善美至高人生境界获得的需求。如自我实现,发挥潜能等。

 

缺乏自我实现需求的特征:觉得自己的生活被空虚感给推动着,极需要有让他能更充实自己的事物、尤其是让一个人深刻的体验到自己没有白活在这世界上的事物。



显然,孔雀公主杨丽萍,获奖无数、荣誉无数,在艺术领域,她的成就必然是超过了99%的普通大众的,而她所拥有的财富,自然也不是一般人能比拟的。

 

所以,对她而言,低层次的需求早已满足。

 

她所追求的,

是高层次的自我实现的需要。

 

而面对自我实现,她选择了忠于舞蹈,忠于自然。她也曾有过两段婚姻,但最后都因为孩子的问题,不欢而散。

 

选择的背后,必然是要舍弃一些东西的。

 

但是也正因为杨丽萍这超出凡人理解的选择,是不同于世人的。

 

所以,就像她的两段婚姻一样,

人们向她投来的并不是包容和理解,

而是谴责和非议。

03#充满恶意的是世人 而不是世界

 

或许与山林为伴的她并不觉得自己孤独,

但是世人的批评,实在是太充满恶意了。

 

每个人的人生选择不同,对于人生价值的定义也不尽相同,所以,请不要把你的标准强加于他人的人生之中。

 

在事件发酵之后,

圈内的一众女星都为杨丽萍发声:




在马斯洛看来,人生不同的阶段有着不同的需求。但是不论处在于何种需求阶段,都是你自己的人生。

 

当然,别人的选择,也是别人人生的事。

 

当你对别人的人生指手画脚的时候,

最终伤害的也只会是你自己。

 

因为你对他人人生的批评,其实是源自于对自己人生底气的不足。

 

当你以找出别人人生的不幸

为生活目标时,

也恰恰验证了自己人生的不幸。

 

当记者问杨丽萍活成神仙是否会感到孤独的时候,她说:“这要看你怎么理解了,你在一个全世界最安静的地方,水也是你的伴侣,云也是你的头发,一点也不孤独。”

 

以山、以云、以水相伴的孔雀公主,

 

她并不孤独,

因为她走向的是实现自我的人生。

 

所以尽管网友们恶语相向,她的回复却是:

 

“人都会走向衰老,走向死亡,谁也救不了你,但你的精神是年轻的,你的气息是美好的,就会散发出一种特殊的味道。

 

只要自己认为过得好,没有伤害其他人,就可以。谢谢理解和爱。望我们都能自在,如我!”

 

而这件事的背后,是那些屏幕背后恶语相向的网友,是对他人选择的不尊重。

 

与独自绽放的杨丽萍相比,

他们才是真的孤独。

 

你的疑惑,我们来解答 | 人生解忧馆
2020-06-06 00:00:00



在人生长河,我们步履匆匆,以为只要努力向前,就能克服所有困难。

 

但很多时候,却总是陷入困境,

痛苦、孤独感袭来,无法宣泄。

 

因为不被理解,所以我们无处述说;

因为不被体谅,所以我们无处排遣;

因为不被认可,所以我们无处可逃。

 

可能没有人懂你的疑惑,

也可能是没有人愿意听你述说,

 

所以你只能选择自己承受这一切,时间一久,你麻木了。

 

可是你不知道的是,这些痛苦感一直都在。

 

只是因为麻木了,

所有的不适暂时被藏起来,消失了。

 

而这种感觉,总会在你孤独的时候,再一次袭来,你需要的是,专业的指导与反馈。

 

更重要的是,

你需要适当的途径去表达与宣泄。

 

所以我们推出了 # 人生解忧馆 #

 

人生解忧馆:

帮助你解答人生的各种疑惑,并邀请专家分享思考与建议。让每个你,可以更好地理解自己,理解人生的意义。



在这里,你可以尽情地倾述,

也可以尽情地述说你的疑惑,

 

我们将邀请专业的心理咨询师为你解答!


参与形式

01.直接回复公众号后台你的疑惑。

02.添加小助手微信,并留言。

参与内容

阐述明白你的疑惑,

越具体越好,字数太少无法聚焦。

 

备注

需备注是否匿名,无备注则视为公开。

 

解答形式

01.专家根据情况筛选并做解答

02.分析问题的可能原因及意义

03.为疑惑者提供思考的方向与建议

04.回复形式以推文推出

 

期待你的参与!

 

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你的疑惑,我们来解答 | 人生解忧馆
时间· 2020-06-06 00:00:00



在人生长河,我们步履匆匆,以为只要努力向前,就能克服所有困难。

 

但很多时候,却总是陷入困境,

痛苦、孤独感袭来,无法宣泄。

 

因为不被理解,所以我们无处述说;

因为不被体谅,所以我们无处排遣;

因为不被认可,所以我们无处可逃。

 

可能没有人懂你的疑惑,

也可能是没有人愿意听你述说,

 

所以你只能选择自己承受这一切,时间一久,你麻木了。

 

可是你不知道的是,这些痛苦感一直都在。

 

只是因为麻木了,

所有的不适暂时被藏起来,消失了。

 

而这种感觉,总会在你孤独的时候,再一次袭来,你需要的是,专业的指导与反馈。

 

更重要的是,

你需要适当的途径去表达与宣泄。

 

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在这里,你可以尽情地倾述,

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我们将邀请专业的心理咨询师为你解答!


参与形式

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参与内容

阐述明白你的疑惑,

越具体越好,字数太少无法聚焦。

 

备注

需备注是否匿名,无备注则视为公开。

 

解答形式

01.专家根据情况筛选并做解答

02.分析问题的可能原因及意义

03.为疑惑者提供思考的方向与建议

04.回复形式以推文推出

 

期待你的参与!

 

到底要多难过,才应该去做心理咨询? | 线上咨询预约
2020-06-05 00:00:00




01#什么样的人需要心理咨询?

 

每个人的人生都会遇到一些困难的,让自己感觉不适的时候。

 

有些时候,因为惯性思维或者片面的认知,我们很容易陷进去问题里,感到痛苦但却不能自愈。

 

而专业的心理咨询,能够让我们更加客观地认识自己,从而让成长过程更容易一些,同时,心理咨询也能够帮助我们挖掘自己内在的潜力,走出心理阴霾,促进自我成长。



因为我们知道,许多深受心理适应问题困扰的人,找不到方向,不知道如何解决当下的痛苦,也不知道谁可以帮助他们解决痛苦。

 

所以我们决定,尝试新的服务方式:

 

让大众只需连线我们,就能体验心理咨询服务,感受心理服务对于一个人关系、情绪以及自我的认知的调节作用。

 

我们希望通过心理服务,

让每个孤独的个体不再孤单。

 

也希望我们的力量能够帮助到被生活困住的你,从而让未来的每天都变得更加美好。

 



因为我们知道,许多深受心理适应问题困扰的人,找不到方向,不知道如何解决当下的痛苦,也不知道谁可以帮助他们解决痛苦。

 

所以我们决定,尝试新的服务方式:

 

让大众只需连线我们,就能体验心理咨询服务,感受心理服务对于一个人关系、情绪以及自我的认知的调节作用。

 

我们希望通过心理服务,

让每个孤独的个体不再孤单。

 

也希望我们的力量能够帮助到被生活困住的你,从而让未来的每天都变得更加美好。



02#到底什么才是心理咨询?

 

如果看到这里,

你还是对心理咨询不太了解,

那让小编给你科普一下:

 

心理咨询:是指运用心理学知识与方法,对心理适应方面出现问题,并希望解决问题的来访者提供心理援助的过程。

 

ps:

需要解决问题并前来寻求帮助的用户,

在心理咨询中称为来访者。

 

咨询中,来访者就自身存在的心理不适或心理障碍,通过语言文字向咨询师述说、询问与商讨。

 

在其支持和帮助下,找出引起心理问题的原因,分析问题的症结,进而寻求摆脱困境、解决问题的条件和对策。并恢复身心平衡、提高对环境的适应能力、促进自我成长。

 



随着现代化工作和生活节奏的加快,人们所面临的压力和困境越来越多,而心理咨询,正是一种可以帮助人们挖掘内在潜力,提高自我认识、走出心理阴霾的有效方法。

 

所以,如果你觉得,

你的不适感已经影响到工作和生活;

如果你正在经历的这一切,

让你感到十分焦虑、挣扎、痛苦,

 

请与我们连线,

预约咨询师聊一聊你的烦恼与不安。

 

如果你想要生活达到你想要的样子,

那就先迈出尝试的那一步吧。





01.扫码添加小助手:

(微信Yiniankf01)咨询

# 长按扫码添加好友 #

 

 

02.微信预约咨询:

填写基本信息,预约咨询师及确认时间

 

03.按照预约时间开始心理服务

 

日子很难,生活很苦。

但是别担心,

 

我们会一直陪你,也会一直等你。

 

 

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时间· 2020-06-05 00:00:00




01#什么样的人需要心理咨询?

 

每个人的人生都会遇到一些困难的,让自己感觉不适的时候。

 

有些时候,因为惯性思维或者片面的认知,我们很容易陷进去问题里,感到痛苦但却不能自愈。

 

而专业的心理咨询,能够让我们更加客观地认识自己,从而让成长过程更容易一些,同时,心理咨询也能够帮助我们挖掘自己内在的潜力,走出心理阴霾,促进自我成长。



因为我们知道,许多深受心理适应问题困扰的人,找不到方向,不知道如何解决当下的痛苦,也不知道谁可以帮助他们解决痛苦。

 

所以我们决定,尝试新的服务方式:

 

让大众只需连线我们,就能体验心理咨询服务,感受心理服务对于一个人关系、情绪以及自我的认知的调节作用。

 

我们希望通过心理服务,

让每个孤独的个体不再孤单。

 

也希望我们的力量能够帮助到被生活困住的你,从而让未来的每天都变得更加美好。

 



因为我们知道,许多深受心理适应问题困扰的人,找不到方向,不知道如何解决当下的痛苦,也不知道谁可以帮助他们解决痛苦。

 

所以我们决定,尝试新的服务方式:

 

让大众只需连线我们,就能体验心理咨询服务,感受心理服务对于一个人关系、情绪以及自我的认知的调节作用。

 

我们希望通过心理服务,

让每个孤独的个体不再孤单。

 

也希望我们的力量能够帮助到被生活困住的你,从而让未来的每天都变得更加美好。



02#到底什么才是心理咨询?

 

如果看到这里,

你还是对心理咨询不太了解,

那让小编给你科普一下:

 

心理咨询:是指运用心理学知识与方法,对心理适应方面出现问题,并希望解决问题的来访者提供心理援助的过程。

 

ps:

需要解决问题并前来寻求帮助的用户,

在心理咨询中称为来访者。

 

咨询中,来访者就自身存在的心理不适或心理障碍,通过语言文字向咨询师述说、询问与商讨。

 

在其支持和帮助下,找出引起心理问题的原因,分析问题的症结,进而寻求摆脱困境、解决问题的条件和对策。并恢复身心平衡、提高对环境的适应能力、促进自我成长。

 



随着现代化工作和生活节奏的加快,人们所面临的压力和困境越来越多,而心理咨询,正是一种可以帮助人们挖掘内在潜力,提高自我认识、走出心理阴霾的有效方法。

 

所以,如果你觉得,

你的不适感已经影响到工作和生活;

如果你正在经历的这一切,

让你感到十分焦虑、挣扎、痛苦,

 

请与我们连线,

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日子很难,生活很苦。

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孩子的内心世界,如何用“沙子”揭晓? | 沙盘游戏课程
2020-06-04 00:00:00


小时候,你玩过泥沙吗?你还记得跟朋友们一起在沙滩上堆过的小人、城堡、战车吗。

 

你是否还记得那种光着脚踩在沙子上的感觉?是不是脚麻麻的、沙子软绵绵的?或者是伴随着海风,有点咸咸的?

 

但是,我想你忘不了的,

肯定是那种软绵绵所带来的治愈感。

 

而沙滩所带给我们的,除了这种舒服的感觉,还有的是,沙子游戏背后所带来的情感连结。

 

你知道吗?其实“玩沙子”背后,是一种心理疗法——沙盘游戏的体现。

 

沙盘游戏:是一种探索来访者的内心世界,并帮助来访者更好成长的治疗技术。

 

就像一个展示人们心灵内容的容器般,沙盘游戏使人们内心世界的情结,在沙世界中具体化。




在沙盘游戏中,儿童可以将自己内在的世界转换为沙世界。

 

从而在游戏中促进儿童专注力、觉察力、创造力和思考力等的提升。

 

为此,

壹念心知岛开设了两款线下沙盘游戏服务:

01

一对一沙盘游戏

心理健康服务班

主要针对

适应性差、规律性低、注意力涣散、拖延性强、性别认同偏差、不写作业、缺乏学习兴趣、学习不专心、考试过于粗心、不能完整表达等行为偏差问题。

 

招募人群

4周岁以上儿童。

 

沙盘服务目标

改善并调整行为偏差问题。

 

沙盘服务形式

以一位沙盘老师带领开展沙盘,并结合多种心理干预元素(如绘画动手游戏、设定课后任务、情景故事搭建),并发送课后家庭作业。

课程适宜人群

首次免费,时长30分钟。

(20分钟沙盘游戏+10分钟父母交谈)

 

后续服务

每次一小时,需提前预约时间。




02

学习能力提升班

地面课8次

主要针对

不写作业、厌学、逃学、缺乏学习兴趣、容易放弃、坐不住、注意力不集中、成绩下降、上课不专心、粗心、不能完整表达等行为。

 

招募人群

4周岁以上儿童。

 

调整与训练内容

 

专注力:专注时长,注意广度,分散质量,转移能力等专注力培养;

 

耐挫力:挫折忍耐力与挫折超越力的培养;

 

觉察力:对自我内在的觉察与对外界环境的觉察能力;

 

● 创造力:从流畅、变通、精进、敏觉、独创五个方面进行培养;

 

思考力:9种思考方法培养多维度思考能力;

 

● 表达力:口头表达及文字表达能力培养;

 

● 调节力:永远拥有一个好的情绪,善于调节和控制情绪;

 

展现力:对自我内心充满信心,遇事不乱,处事不惊。

小班课程

每6人一班。

 

时间安排

课程周期2个月,每周一节,每节1小时。

开课时间:6月22日

 

导师团队



导师:黄楷湘

东北师范大学心理学

首席沙盘游戏师

儿童心理咨询师

婚姻家庭心理咨询师

授课地点

珠海市香洲区梅溪商业广场

二期A座1504室壹念心理沙盘室

课程咨询与报名

 

壹念课程小助理微信

(微信号:Yiniankf01)

# 扫码添加好友咨询哦 #

 

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孩子的内心世界,如何用“沙子”揭晓? | 沙盘游戏课程
时间· 2020-06-04 00:00:00


小时候,你玩过泥沙吗?你还记得跟朋友们一起在沙滩上堆过的小人、城堡、战车吗。

 

你是否还记得那种光着脚踩在沙子上的感觉?是不是脚麻麻的、沙子软绵绵的?或者是伴随着海风,有点咸咸的?

 

但是,我想你忘不了的,

肯定是那种软绵绵所带来的治愈感。

 

而沙滩所带给我们的,除了这种舒服的感觉,还有的是,沙子游戏背后所带来的情感连结。

 

你知道吗?其实“玩沙子”背后,是一种心理疗法——沙盘游戏的体现。

 

沙盘游戏:是一种探索来访者的内心世界,并帮助来访者更好成长的治疗技术。

 

就像一个展示人们心灵内容的容器般,沙盘游戏使人们内心世界的情结,在沙世界中具体化。




在沙盘游戏中,儿童可以将自己内在的世界转换为沙世界。

 

从而在游戏中促进儿童专注力、觉察力、创造力和思考力等的提升。

 

为此,

壹念心知岛开设了两款线下沙盘游戏服务:

01

一对一沙盘游戏

心理健康服务班

主要针对

适应性差、规律性低、注意力涣散、拖延性强、性别认同偏差、不写作业、缺乏学习兴趣、学习不专心、考试过于粗心、不能完整表达等行为偏差问题。

 

招募人群

4周岁以上儿童。

 

沙盘服务目标

改善并调整行为偏差问题。

 

沙盘服务形式

以一位沙盘老师带领开展沙盘,并结合多种心理干预元素(如绘画动手游戏、设定课后任务、情景故事搭建),并发送课后家庭作业。

课程适宜人群

首次免费,时长30分钟。

(20分钟沙盘游戏+10分钟父母交谈)

 

后续服务

每次一小时,需提前预约时间。




02

学习能力提升班

地面课8次

主要针对

不写作业、厌学、逃学、缺乏学习兴趣、容易放弃、坐不住、注意力不集中、成绩下降、上课不专心、粗心、不能完整表达等行为。

 

招募人群

4周岁以上儿童。

 

调整与训练内容

 

专注力:专注时长,注意广度,分散质量,转移能力等专注力培养;

 

耐挫力:挫折忍耐力与挫折超越力的培养;

 

觉察力:对自我内在的觉察与对外界环境的觉察能力;

 

● 创造力:从流畅、变通、精进、敏觉、独创五个方面进行培养;

 

思考力:9种思考方法培养多维度思考能力;

 

● 表达力:口头表达及文字表达能力培养;

 

● 调节力:永远拥有一个好的情绪,善于调节和控制情绪;

 

展现力:对自我内心充满信心,遇事不乱,处事不惊。

小班课程

每6人一班。

 

时间安排

课程周期2个月,每周一节,每节1小时。

开课时间:6月22日

 

导师团队



导师:黄楷湘

东北师范大学心理学

首席沙盘游戏师

儿童心理咨询师

婚姻家庭心理咨询师

授课地点

珠海市香洲区梅溪商业广场

二期A座1504室壹念心理沙盘室

课程咨询与报名

 

壹念课程小助理微信

(微信号:Yiniankf01)

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知乎上“人这一生为什么要努力?”点赞超5万 但生活的真相却很不堪
2020-06-03 00:00:00

“人这一生为什么要努力?”

 

知乎上这个热门话题,一天时间飙升到了1368万热度,位居热榜前三不降。

 

其中一个回答点赞超过了五万:

 

九十年代初,“我”奶奶飘洋过海去到美国。五十来岁的奶奶只身一人,没有一技之长,更没有资金。

 

随着奶奶一起到达异乡的,只有常年劳作带来的一身病根。所以为了养活自己,奶奶只能选择到手工厂——扎花厂上班。

 

在扎花厂,奶奶一年365天都在干着,每天超过10个小时的工作。

 

后来,“我”的父母也抵达了美国,但那个时候,手工已经落后,逐渐退出市场。

 

他们只能选择苦力活。像屠场屠夫、货柜工人、货运司机这些,爸爸都干过。

 

而这一切的背后,远在中国的“我”并不知道。“我”所知道的只是:奶奶住在一个繁华的大都市里,有着一切新奇的东西。

 

她总是用最朴实的语言向“我”描述纽约的繁华,告诉“我”美国好极了。



她给“我”买好看的小西装,买费列罗巧克力、买翘胡子薯片。但“我”却不知道他们在那边,生活的真相是什么。

 

后来,父母把“我”接过去美国,“我”看到了奶奶当年住的,原来只是一个阴暗的小破公寓;爸爸妈妈当年住的,原来只是一间发着霉味的小地下室。

 

繁华背后的生活真相,

没有“我”以为的那么容易。

 

“我”以为刚到美国的“我”也要跟父母挤在一间小地下室里,没想到,爸爸却把“我”带到一栋小别墅前,得意地说:

 

“这是我们家。知道你要来,刚买的。”

 

奶奶、爸爸妈妈们在我面前绝口不提他们生活上的艰辛。

 

不管生活多苦,环境多艰难,

他们都会先润色一番,再告诉我。



01#所以 人这一生为什么要努力?

 

在奶奶看来,孩子们是努力的答案;

在爸爸妈妈看来,“我”是努力的答案;

而在“我”看来,他们才是“我”努力的答案。

 

是的,父母辈不论自己经历着什么,不论吃过的苦头有多少,他们在我们面前,都会藏起自己这些小秘密,好像身为大人就得自己扛起这些艰辛一样。

 

他们啊,总是穷养着自己,却富养着我们。

 

所以我们这一生为什么要努力?

 

是因为生活来之不易,是因为终其一生,爱着我们的人一直在为我们而努力;我们为自己,也为一直爱着的人而努力。

 

不论我们的起点在哪里,都是父母背着我们走下的那一步又一步;而不论我们最终走向了哪里,都是我们为他们,也为未来爱着的人走下的那一步又一步。

 

所以,我们凭什么说不努力?




02#可我努力了但是没有用啊!

 

因为最近跟好朋友都开始了新的生活,所以时常会跟朋友分享最近。但是昨天,她却愁眉苦脸地跟我说:

 

“好难啊,我的每一天。

明明我都那么努力了,可是没有用啊。”

 

比起其他人,她已经很努力了。

 

每天都提前一个小时到公司,对昨天的工作做一份总结,再开始新的一天的工作。而且因为跟国外存在着时差,加班也成为了日常。

 

她经常跟我吐槽的就是有时候为了回客户,饭都忘了吃。

 

而平时,朋友拉她出去玩,她也都婉拒了。身边的人都说:“她可真是个工作狂。”

 

但因为疫情,外贸市场低迷,很多外贸公司都面临着倒闭,她所在的公司也因此业绩下滑。

 

她说,每天主管都会给大家加油打气,策略会议也是一场接一场,而且,她还要跟同事商量一个个对策。但业绩仍然上不去。

 

所有的这些,都让她压力山大。

 

“明明我每天都在联系客户,

明明我这个月也给自己定了目标了。

可是我,怎么那么努力了,还是没有用。”

 

对她而言,生活就像一滩死水,任凭她往里面扔什么都没有用。

 

她的吐槽每每都能让我感受到无力感,再想到自己,又何尝不是呢?

 

其实对于达不到目标这件事情,大部分人都是这样。

 

很多时候,我们给自己打鸡血,定下一个又一个目标。但最终,我们却总是达不到,而是随着生活的丧,一丧再丧。

 

其实,我们真正缺少的不是目标,

而是正确的“目标感”。




03#是什么让我们的努力失效?

 

让努力失效的是:

我们采取了“理想导向”而不是“现实导向”。

 

比起目标背后应该做的事情是什么,比起现实之中如何达到预期,我们总是会先幻想一通这个目标,已经实现了。

 

当然,这样的预期假设能在一定程度上给予行动动力,但如果沉浸在理想里面,便很容易会忽略真正该执行的。

 

甚至是夸大当下的行为,只做了一两件事,便开始觉得自己已经是努力到位了。

 

就算不成功,那也是该怪罪现实,

而不是我不够努力。

 

在这样的想法之下,行动的执行力越发低下,最终导致自动化思维的产生:

 

“这个事情不是我不努力,

而是我努力了也没有用。”

 

自动化思维:就是我们常说的固定思维。指我们因为习惯“这样想”,而最终形成的一种,不经大脑思考就会产生的思维模式。

 

所以当自己完成得不好,或者是预期目标没有达到时,我们便会认为这个事情不是我没有努力,而是“我努力了,可没有用啊”。

 

可是你真的努力了吗?

努力,是真的没用吗?




04#生活的真相是什么?

 

知乎作者底下,最让我印象深刻的评论是:

 

“ 越长大越觉得,

生命的寄托,最终都会落到爱与责任。”

 

要想建立真正的“目标感”,也是离不开爱与责任的,而这一份爱,是给自己。

 

因为在日常中,我们最容易忽略的,是自己。

 

因为我们不关心自己真正的感受与付出,所以在努力这件事情上,我们只看到了事件需要我们去努力。

 

但却忽略了这是不是我真正所需要的努力,以及,我是不是真的努力了。

 

甚至是我们怪罪努力这件事,但忽略了真正关心自己。

 

因为你没有学会关心自己,所以最终当“努力”这件事吞噬你的时候,你也只会怪罪世界,而不是思考自己是否真的“努力”了,更不要说思考自己真正的感受了。

 

而生活的真相是:

 

“努力”必然会伴随着孤独的沉淀时间。

 

在这段时间里,你会很狼狈、很落魄、很孤独。而如果你树立了目标之后,就被这些孤独打败了,那必然“你努力了也没用”。

 

所以,请你学会正视自己,与自己好好相处。不要怪罪努力,也不要怀疑努力。

 

因为这段时间的“努力”,最终影响的是你未来几十年的人生。

 

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知乎上“人这一生为什么要努力?”点赞超5万 但生活的真相却很不堪
时间· 2020-06-03 00:00:00

“人这一生为什么要努力?”

 

知乎上这个热门话题,一天时间飙升到了1368万热度,位居热榜前三不降。

 

其中一个回答点赞超过了五万:

 

九十年代初,“我”奶奶飘洋过海去到美国。五十来岁的奶奶只身一人,没有一技之长,更没有资金。

 

随着奶奶一起到达异乡的,只有常年劳作带来的一身病根。所以为了养活自己,奶奶只能选择到手工厂——扎花厂上班。

 

在扎花厂,奶奶一年365天都在干着,每天超过10个小时的工作。

 

后来,“我”的父母也抵达了美国,但那个时候,手工已经落后,逐渐退出市场。

 

他们只能选择苦力活。像屠场屠夫、货柜工人、货运司机这些,爸爸都干过。

 

而这一切的背后,远在中国的“我”并不知道。“我”所知道的只是:奶奶住在一个繁华的大都市里,有着一切新奇的东西。

 

她总是用最朴实的语言向“我”描述纽约的繁华,告诉“我”美国好极了。



她给“我”买好看的小西装,买费列罗巧克力、买翘胡子薯片。但“我”却不知道他们在那边,生活的真相是什么。

 

后来,父母把“我”接过去美国,“我”看到了奶奶当年住的,原来只是一个阴暗的小破公寓;爸爸妈妈当年住的,原来只是一间发着霉味的小地下室。

 

繁华背后的生活真相,

没有“我”以为的那么容易。

 

“我”以为刚到美国的“我”也要跟父母挤在一间小地下室里,没想到,爸爸却把“我”带到一栋小别墅前,得意地说:

 

“这是我们家。知道你要来,刚买的。”

 

奶奶、爸爸妈妈们在我面前绝口不提他们生活上的艰辛。

 

不管生活多苦,环境多艰难,

他们都会先润色一番,再告诉我。



01#所以 人这一生为什么要努力?

 

在奶奶看来,孩子们是努力的答案;

在爸爸妈妈看来,“我”是努力的答案;

而在“我”看来,他们才是“我”努力的答案。

 

是的,父母辈不论自己经历着什么,不论吃过的苦头有多少,他们在我们面前,都会藏起自己这些小秘密,好像身为大人就得自己扛起这些艰辛一样。

 

他们啊,总是穷养着自己,却富养着我们。

 

所以我们这一生为什么要努力?

 

是因为生活来之不易,是因为终其一生,爱着我们的人一直在为我们而努力;我们为自己,也为一直爱着的人而努力。

 

不论我们的起点在哪里,都是父母背着我们走下的那一步又一步;而不论我们最终走向了哪里,都是我们为他们,也为未来爱着的人走下的那一步又一步。

 

所以,我们凭什么说不努力?




02#可我努力了但是没有用啊!

 

因为最近跟好朋友都开始了新的生活,所以时常会跟朋友分享最近。但是昨天,她却愁眉苦脸地跟我说:

 

“好难啊,我的每一天。

明明我都那么努力了,可是没有用啊。”

 

比起其他人,她已经很努力了。

 

每天都提前一个小时到公司,对昨天的工作做一份总结,再开始新的一天的工作。而且因为跟国外存在着时差,加班也成为了日常。

 

她经常跟我吐槽的就是有时候为了回客户,饭都忘了吃。

 

而平时,朋友拉她出去玩,她也都婉拒了。身边的人都说:“她可真是个工作狂。”

 

但因为疫情,外贸市场低迷,很多外贸公司都面临着倒闭,她所在的公司也因此业绩下滑。

 

她说,每天主管都会给大家加油打气,策略会议也是一场接一场,而且,她还要跟同事商量一个个对策。但业绩仍然上不去。

 

所有的这些,都让她压力山大。

 

“明明我每天都在联系客户,

明明我这个月也给自己定了目标了。

可是我,怎么那么努力了,还是没有用。”

 

对她而言,生活就像一滩死水,任凭她往里面扔什么都没有用。

 

她的吐槽每每都能让我感受到无力感,再想到自己,又何尝不是呢?

 

其实对于达不到目标这件事情,大部分人都是这样。

 

很多时候,我们给自己打鸡血,定下一个又一个目标。但最终,我们却总是达不到,而是随着生活的丧,一丧再丧。

 

其实,我们真正缺少的不是目标,

而是正确的“目标感”。




03#是什么让我们的努力失效?

 

让努力失效的是:

我们采取了“理想导向”而不是“现实导向”。

 

比起目标背后应该做的事情是什么,比起现实之中如何达到预期,我们总是会先幻想一通这个目标,已经实现了。

 

当然,这样的预期假设能在一定程度上给予行动动力,但如果沉浸在理想里面,便很容易会忽略真正该执行的。

 

甚至是夸大当下的行为,只做了一两件事,便开始觉得自己已经是努力到位了。

 

就算不成功,那也是该怪罪现实,

而不是我不够努力。

 

在这样的想法之下,行动的执行力越发低下,最终导致自动化思维的产生:

 

“这个事情不是我不努力,

而是我努力了也没有用。”

 

自动化思维:就是我们常说的固定思维。指我们因为习惯“这样想”,而最终形成的一种,不经大脑思考就会产生的思维模式。

 

所以当自己完成得不好,或者是预期目标没有达到时,我们便会认为这个事情不是我没有努力,而是“我努力了,可没有用啊”。

 

可是你真的努力了吗?

努力,是真的没用吗?




04#生活的真相是什么?

 

知乎作者底下,最让我印象深刻的评论是:

 

“ 越长大越觉得,

生命的寄托,最终都会落到爱与责任。”

 

要想建立真正的“目标感”,也是离不开爱与责任的,而这一份爱,是给自己。

 

因为在日常中,我们最容易忽略的,是自己。

 

因为我们不关心自己真正的感受与付出,所以在努力这件事情上,我们只看到了事件需要我们去努力。

 

但却忽略了这是不是我真正所需要的努力,以及,我是不是真的努力了。

 

甚至是我们怪罪努力这件事,但忽略了真正关心自己。

 

因为你没有学会关心自己,所以最终当“努力”这件事吞噬你的时候,你也只会怪罪世界,而不是思考自己是否真的“努力”了,更不要说思考自己真正的感受了。

 

而生活的真相是:

 

“努力”必然会伴随着孤独的沉淀时间。

 

在这段时间里,你会很狼狈、很落魄、很孤独。而如果你树立了目标之后,就被这些孤独打败了,那必然“你努力了也没用”。

 

所以,请你学会正视自己,与自己好好相处。不要怪罪努力,也不要怀疑努力。

 

因为这段时间的“努力”,最终影响的是你未来几十年的人生。

 

亲子关系中的软暴力:你被情感勒索了吗?
2020-06-02 00:00:00


“你如果真的爱妈妈,就不会这样对我了。”

“我难道会害你吗?我这都是为你好!”

“你以前不是这样的你变了,我们分手吧。”

 ......

 

以上的对话,有没有听起来很熟悉?

 

如果很熟悉,

那么,你被情感勒索了。

 

前几天,有位妈妈分享了她的故事。自称她的孩子并不爱她,她表示自己为孩子付出了很多,甚至是为了更好照顾孩子,她离职在家,当起了全职妈妈。

 

但在她的眼里,她这些年来的所有努力一点用也没有。她觉得自己的孩子并不知道心疼她,一点儿也不爱她。

 

“如果我的孩子爱我,

那他就知道心疼我,不让我那么辛苦了。”

 

而当她说出这句话的时候,我发现这句话好像在哪里听过。

 

才想起来,我的小时候,妈妈也经常说出这样一句话:

 

“我都为你付出那么多了,

你们还不知道心疼我。”

 

当听到这句话的时候,多年前身为小朋友的我,感到很委屈、很无力。我想成为妈妈眼中的好孩子,但我却发现无论我做什么,我都比不上别人家的孩子。

 

情感勒索让任何亲密关系都不再安全可靠。



01#人际关系中的软暴力:“情感勒索”

 

这一切的背后,都是“情感勒索”在作祟。

 

情感勒索:具体指在一段关系中,一个人对另一个人进行情绪上的控制。

 

 

就像上文所提到的抱怨的妈妈,她认为她的孩子并不心疼她,但是她却不知道,她所说的话成为对孩子的情感勒索。

 

因为她只看到了自己这么多年付出的心血,看不到孩子的努力。

 

所以孩子成为了她眼中,只会玩手机但不知道学习的坏孩子;所以孩子成为了不知道心疼妈妈,一直在浪费自己青春的坏孩子。

 

当我问到,孩子手机的手机是哪里来的时候。妈妈说:“是为了他更好的学习,也为了他能够充分利用网络资源,才把旧手机给了他。”

 

所以孩子拥有了手机,妈妈则寄予厚望。

 

但拥有手机之后,孩子感受到新世界为他敞开了大门,他可以搜索一切想要的资料,当然也可以尝试各种各样新奇的游戏。

 

可妈妈开始担忧了,

开始害怕手机最终会影响到孩子的学业。




可妈妈并没有把自己的担忧告诉孩子,而是一直在一旁怪罪孩子“玩手机”。

 

但她忘了,在一开始,也是妈妈给的手机。

 

妈妈一面声称,给你手机是为了你可以更好的学习,另一面却在孩子一拿起手机,就开始过度担忧,说出:“你不知道心疼妈妈,你不爱妈妈,所以你一直玩手机”这样的话。

 

结果是,孩子陷入了“双重矛盾”之中。妈妈是想要孩子拥有手机,还是不拥有手机呢?孩子搞不懂。

 

所以形成了对妈妈说的话的回避。

 

当妈妈开始说自己不爱她的时候,当妈妈怪罪自己总是玩手机的时候,孩子就会形成:“你说我玩,那我就玩咯,反正在你眼里,我不玩也是在玩。”的逆反心理。

 

最终就证实了妈妈所说的,孩子就是那个一直在玩手机的人。

 

因为妈妈并没有在孩子面前表达自己真正的想法,也没有让孩子学会选择。

 

所以孩子很矛盾,就像小时候的我一样,会觉得自己做什么都是不对的。



网上有一个段子,引起很多人的自嘲:

 

如果我妈出门前我拿着手机,

回来后我还拿着手机,

那完蛋了,我一整天都在玩手机了。

 

如果她出门前我拿着手机,

回来后我拿着手机了,

那完蛋了,她一走我就开始玩手机了。

 

如果她出门前我拿着手机,

回来后我也没拿着手机,

那就一定是我玩手机了,然后故意装给她看的,也完蛋了。

 

也正是这一现实的体现。



02#情感勒索总是带来紧迫

 

情感勒索其实不止出现在亲子关系中,在很多其他的亲密关系,这也是很常见的。比如伴侣关系、朋友关系等。

 

而与孩子的情感勒索联系,往往都是伴侣间不良的情感勒索联系造成的恶性循环。

 

在日常中,父母之间的不良沟通,容易造成双方的不理解,更可能做出一些伤害对方的行为。

 

Susan Forward将情感勒索者分成了四种类型:施暴者、自虐者、悲情者和引诱者。

 

而几乎所有的情感勒索都出现在我们身边最亲近的人身上,因为我们知道彼此的死穴在哪,所以,我们既容易成为情感勒索的受害者,也容易成为情感勒索的施加者。

 

而社会研究也表明:生活中能够真正伤害到我们内心的,往往是身边亲近的人。

 

为了维护亲密关系,在遇到情感勒索时,意志不坚定的人总会选择忍气吞声,妥协退让。

 

而不小心施加了情感勒索的人,也会陷入对自我的怀疑与否定当中。

 

情感勒索产生时,总会带来紧迫的氛围。而在日常中,更是容易造成争执、不理解,随之,是彼此之间关系的破裂。

 

就像怪罪孩子玩手机的妈妈,时间一久,自然是与孩子之间产生隔阂。更是造成彼此之间的冲突与责怪。

 




03#摆脱以爱之名的情感勒索

 

要想摆脱情感勒索的束缚,最重要的是学会“我们需要对自己负责”的思考模式,而不是“我们需要对他人负责”的思考模式。

 

 

1.不管做什么,首先应该学会对自己负责。

你应该想的是:“如果我们这么做了,我是对自己负责了吗。”而不是想着:“如果我这么做了,对方是否会认可我。”

 

每个人都没法做到让所有人满意,所以不管做什么,不要把对方的认可放在第一位,而是把对自己负责放在第一位。

 

 

2.采用SOS策略。

即停下来(stop)+冷静观察(observe)+制定策略(strategize)三原则。

 

停下来(stop):

代表着当你意思到对方正在用语言对你进行控制的时候,或者是你的情绪上来了,控制不住自己可能会说出口的对孩子的话的时候,请你让自己停下来。

 

先找个理由离开,或者是与对方商量彼此先冷静下来,再去解决这个冲突。

 

不要让处在冲突之中你所产生的情绪控制你的思考,更不要让言语成为伤害彼此的利剑。

 

冷静观察(observe):

代表着当你冷静下来之后,尝试着客观地去看待自己的情绪、对方的情绪以及对方的真正的需求是什么。

 

只有你真正理清楚对方的真实想法,才不会让你们之间的隔阂越筑越高。

 

制定策略(strategize):

代表着在分析完双方的需要之后,运用一定的技巧,告诉对方你的想法,以及倾听对方的想法,然后彼此交换条件,达成彼此需求的互通。

 

就像上文中提到的妈妈,我给她的建议是,回家之后,冷静客观地去观察孩子,了解孩子真正的需求和想法。

 

不要在一有冲突的时候便向孩子抛去利剑,同时,要在最后与孩子达成良好的“条件互换”。

 

而后来,我也了解到,在妈妈表达自己:“是担心你会手机成瘾,最终荒废了学业,而不是不让他玩手机”之后,孩子也表达了自己的想法。

 

原来,孩子也只是希望妈妈多花点时间陪他,而不是让手机陪他而已。

 

其实,孩子们的需求都很简单,都只是希望爸爸妈妈用心,用陪伴告诉他们:

 

你是被爱的,你并不孤单。

 

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“回避依恋,其实不是一成不变的” | 对谈李晋伟

亲子关系中的软暴力:你被情感勒索了吗?
时间· 2020-06-02 00:00:00


“你如果真的爱妈妈,就不会这样对我了。”

“我难道会害你吗?我这都是为你好!”

“你以前不是这样的你变了,我们分手吧。”

 ......

 

以上的对话,有没有听起来很熟悉?

 

如果很熟悉,

那么,你被情感勒索了。

 

前几天,有位妈妈分享了她的故事。自称她的孩子并不爱她,她表示自己为孩子付出了很多,甚至是为了更好照顾孩子,她离职在家,当起了全职妈妈。

 

但在她的眼里,她这些年来的所有努力一点用也没有。她觉得自己的孩子并不知道心疼她,一点儿也不爱她。

 

“如果我的孩子爱我,

那他就知道心疼我,不让我那么辛苦了。”

 

而当她说出这句话的时候,我发现这句话好像在哪里听过。

 

才想起来,我的小时候,妈妈也经常说出这样一句话:

 

“我都为你付出那么多了,

你们还不知道心疼我。”

 

当听到这句话的时候,多年前身为小朋友的我,感到很委屈、很无力。我想成为妈妈眼中的好孩子,但我却发现无论我做什么,我都比不上别人家的孩子。

 

情感勒索让任何亲密关系都不再安全可靠。



01#人际关系中的软暴力:“情感勒索”

 

这一切的背后,都是“情感勒索”在作祟。

 

情感勒索:具体指在一段关系中,一个人对另一个人进行情绪上的控制。

 

 

就像上文所提到的抱怨的妈妈,她认为她的孩子并不心疼她,但是她却不知道,她所说的话成为对孩子的情感勒索。

 

因为她只看到了自己这么多年付出的心血,看不到孩子的努力。

 

所以孩子成为了她眼中,只会玩手机但不知道学习的坏孩子;所以孩子成为了不知道心疼妈妈,一直在浪费自己青春的坏孩子。

 

当我问到,孩子手机的手机是哪里来的时候。妈妈说:“是为了他更好的学习,也为了他能够充分利用网络资源,才把旧手机给了他。”

 

所以孩子拥有了手机,妈妈则寄予厚望。

 

但拥有手机之后,孩子感受到新世界为他敞开了大门,他可以搜索一切想要的资料,当然也可以尝试各种各样新奇的游戏。

 

可妈妈开始担忧了,

开始害怕手机最终会影响到孩子的学业。




可妈妈并没有把自己的担忧告诉孩子,而是一直在一旁怪罪孩子“玩手机”。

 

但她忘了,在一开始,也是妈妈给的手机。

 

妈妈一面声称,给你手机是为了你可以更好的学习,另一面却在孩子一拿起手机,就开始过度担忧,说出:“你不知道心疼妈妈,你不爱妈妈,所以你一直玩手机”这样的话。

 

结果是,孩子陷入了“双重矛盾”之中。妈妈是想要孩子拥有手机,还是不拥有手机呢?孩子搞不懂。

 

所以形成了对妈妈说的话的回避。

 

当妈妈开始说自己不爱她的时候,当妈妈怪罪自己总是玩手机的时候,孩子就会形成:“你说我玩,那我就玩咯,反正在你眼里,我不玩也是在玩。”的逆反心理。

 

最终就证实了妈妈所说的,孩子就是那个一直在玩手机的人。

 

因为妈妈并没有在孩子面前表达自己真正的想法,也没有让孩子学会选择。

 

所以孩子很矛盾,就像小时候的我一样,会觉得自己做什么都是不对的。



网上有一个段子,引起很多人的自嘲:

 

如果我妈出门前我拿着手机,

回来后我还拿着手机,

那完蛋了,我一整天都在玩手机了。

 

如果她出门前我拿着手机,

回来后我拿着手机了,

那完蛋了,她一走我就开始玩手机了。

 

如果她出门前我拿着手机,

回来后我也没拿着手机,

那就一定是我玩手机了,然后故意装给她看的,也完蛋了。

 

也正是这一现实的体现。



02#情感勒索总是带来紧迫

 

情感勒索其实不止出现在亲子关系中,在很多其他的亲密关系,这也是很常见的。比如伴侣关系、朋友关系等。

 

而与孩子的情感勒索联系,往往都是伴侣间不良的情感勒索联系造成的恶性循环。

 

在日常中,父母之间的不良沟通,容易造成双方的不理解,更可能做出一些伤害对方的行为。

 

Susan Forward将情感勒索者分成了四种类型:施暴者、自虐者、悲情者和引诱者。

 

而几乎所有的情感勒索都出现在我们身边最亲近的人身上,因为我们知道彼此的死穴在哪,所以,我们既容易成为情感勒索的受害者,也容易成为情感勒索的施加者。

 

而社会研究也表明:生活中能够真正伤害到我们内心的,往往是身边亲近的人。

 

为了维护亲密关系,在遇到情感勒索时,意志不坚定的人总会选择忍气吞声,妥协退让。

 

而不小心施加了情感勒索的人,也会陷入对自我的怀疑与否定当中。

 

情感勒索产生时,总会带来紧迫的氛围。而在日常中,更是容易造成争执、不理解,随之,是彼此之间关系的破裂。

 

就像怪罪孩子玩手机的妈妈,时间一久,自然是与孩子之间产生隔阂。更是造成彼此之间的冲突与责怪。

 




03#摆脱以爱之名的情感勒索

 

要想摆脱情感勒索的束缚,最重要的是学会“我们需要对自己负责”的思考模式,而不是“我们需要对他人负责”的思考模式。

 

 

1.不管做什么,首先应该学会对自己负责。

你应该想的是:“如果我们这么做了,我是对自己负责了吗。”而不是想着:“如果我这么做了,对方是否会认可我。”

 

每个人都没法做到让所有人满意,所以不管做什么,不要把对方的认可放在第一位,而是把对自己负责放在第一位。

 

 

2.采用SOS策略。

即停下来(stop)+冷静观察(observe)+制定策略(strategize)三原则。

 

停下来(stop):

代表着当你意思到对方正在用语言对你进行控制的时候,或者是你的情绪上来了,控制不住自己可能会说出口的对孩子的话的时候,请你让自己停下来。

 

先找个理由离开,或者是与对方商量彼此先冷静下来,再去解决这个冲突。

 

不要让处在冲突之中你所产生的情绪控制你的思考,更不要让言语成为伤害彼此的利剑。

 

冷静观察(observe):

代表着当你冷静下来之后,尝试着客观地去看待自己的情绪、对方的情绪以及对方的真正的需求是什么。

 

只有你真正理清楚对方的真实想法,才不会让你们之间的隔阂越筑越高。

 

制定策略(strategize):

代表着在分析完双方的需要之后,运用一定的技巧,告诉对方你的想法,以及倾听对方的想法,然后彼此交换条件,达成彼此需求的互通。

 

就像上文中提到的妈妈,我给她的建议是,回家之后,冷静客观地去观察孩子,了解孩子真正的需求和想法。

 

不要在一有冲突的时候便向孩子抛去利剑,同时,要在最后与孩子达成良好的“条件互换”。

 

而后来,我也了解到,在妈妈表达自己:“是担心你会手机成瘾,最终荒废了学业,而不是不让他玩手机”之后,孩子也表达了自己的想法。

 

原来,孩子也只是希望妈妈多花点时间陪他,而不是让手机陪他而已。

 

其实,孩子们的需求都很简单,都只是希望爸爸妈妈用心,用陪伴告诉他们:

 

你是被爱的,你并不孤单。

 
“ 你还记得..上次见到孩子是什么时候吗?”| 儿童节街采
2020-06-01 00:00:00
# 你的孩子几岁了?#
“五岁了”
“马上就两岁了”
“十二岁啦”



# 上次见面是什么时候?#
“去年过年回去的时候”
“就是春节期间”
“过年回家的时候”



# 如何补偿孩子?#
“尽可能在物质上满足他吧”
“我们就是给他们钱啦 但是他们很懂事
知道我们在外面赚钱 
从不让我们操心”
“就过节的时候 或者成绩好啦 就给他奖励”



# 有没有觉得遗憾?#
“超级遗憾,超级遗憾......”
“那肯定有遗憾啦”
“很无奈的啦”



为了‬‬生活,他们‬‬奔赴异乡。
为了‬‬未来,他们舍割‬‬团圆。
孩子们被迫‬‬留守家乡。

壹念心理六一特别策划‬‬
 
关爱留守儿童:爱,不曾离开
 
愿全世界的大、小孩 六一快乐
愿爱,陪伴你成长
 
你不孤单,我们与你同在
 
但是爸爸妈妈们不是超人
他们也会有
“遗憾”、“无奈”、“心酸‬‬”
......
 
可是
“这都没有办法呀 都是为了生活”
 
暂时的别离,也只不过是为了
创造更好的未来
 
他们的爱,其实不曾离开

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“ 你还记得..上次见到孩子是什么时候吗?”| 儿童节街采
时间· 2020-06-01 00:00:00
# 你的孩子几岁了?#
“五岁了”
“马上就两岁了”
“十二岁啦”



# 上次见面是什么时候?#
“去年过年回去的时候”
“就是春节期间”
“过年回家的时候”



# 如何补偿孩子?#
“尽可能在物质上满足他吧”
“我们就是给他们钱啦 但是他们很懂事
知道我们在外面赚钱 
从不让我们操心”
“就过节的时候 或者成绩好啦 就给他奖励”



# 有没有觉得遗憾?#
“超级遗憾,超级遗憾......”
“那肯定有遗憾啦”
“很无奈的啦”



为了‬‬生活,他们‬‬奔赴异乡。
为了‬‬未来,他们舍割‬‬团圆。
孩子们被迫‬‬留守家乡。

壹念心理六一特别策划‬‬
 
关爱留守儿童:爱,不曾离开
 
愿全世界的大、小孩 六一快乐
愿爱,陪伴你成长
 
你不孤单,我们与你同在
 
但是爸爸妈妈们不是超人
他们也会有
“遗憾”、“无奈”、“心酸‬‬”
......
 
可是
“这都没有办法呀 都是为了生活”
 
暂时的别离,也只不过是为了
创造更好的未来
 
他们的爱,其实不曾离开

轻松应对疫情变化|北岭小学心理知识讲座
2020-05-28 17:53:02
2020年5月17日,壹念心理携手海悦沙盘的李传梅老师在北岭小学开展了心理知识讲座——《轻松应对疫情变化——疫情下的心理应激反应与危机干预》。

因为疫情,学生们都经历了漫长的“假期”,终于在春暖花开时,迎来了盼望已久的开学季。
但是疫情期间的环境、心境等变化,多多少少都会对孩子的身心健康造成影响,只有了解了背后产生的原因,才能学会轻松的应对,使其对孩子的影响降低到最小。

学校进行对家长捐赠抗疫物资进行了表彰仪式

 

 

01 / 疫情中的“变化”
 
提到网课,很多家长和孩子都感到很头疼,尤其是还要兼顾工作的父母们,简直可以用焦头烂额来形容。没有了老师面对面的监管、与同学一起学习的氛围,每天对着电子产品的孩子难免会有思维跑偏的时候。

 

对环境的难以适应和自身心理的变化,对孩子会有很大影响。
 
常见的情况有:
情绪上:孩子的情绪会变得焦虑、敏感、愤怒、恐惧、哭泣、喊叫……
 
思维上:反应会变慢、选择性注意
 
行为上:不想学习、做事拖拉、生活无节奏、不能按时完成作业、与父母沟通不畅等。

 

02 / 现象背后产生的原因
 
001/疫情事件产生的“心理应激反应”
有些时候,我们有些家长可能会因为觉得孩子还小,觉得没有与孩子谈论的必要。但孩子其实是很敏感的,尤其是能很敏感的感受到大人的焦虑,当他对疫情的概念又很模糊的时候,恐惧就会被放大。
为了应对紧张和压力,身体会发生适应性的反应,如:情绪紧张、思维混乱、行为冲动。
但这些心理反应都是自然的表现,并不代表一个人脆弱、软弱、胆小或者“怂”,只要有意识地进行调整,就能控温控到可控制范围内。
家长们要学会区分孩子的异常表现,可以通过《情绪测量仪》来测试。

 

002/一直存在未被重视的教育盲点:心理健康教育
国家一直倡导多锻炼,增强身体素质,呼吁大家有一个健康的身体。但是除了身体的健康,心理的健康也同样重要。
心理健康教育的方式有很多种,包括心理健康知识普及、心理健康风险筛查、心理危机干预、心理团体辅导、一对一个案咨询及辅导等。
行为是由心理状态决定的,身是心的载体,心是身的发动机。免疫力也是与一个人的情绪自我调节能力和心态息息相关。

 

03 / 轻松应对的解决方案
 
我们可以从以下三个主要方面来进行调整:认知的调整、情绪的调整、行为的调整。
 
认知方面,可以给孩子一个明确合理的解释,如带着孩子一起了解正规渠道的信息内容,正规渠道主要指:电视台、报纸、广播、新华社、人民日报等官方媒体。对来自非正规渠道的信息指导孩子不要轻易相信。如果孩子因为非正规渠道的内容出现情绪反应,家长要及时地指出来。
 
情绪方面,家长首先要调整好自己的情绪,不要把焦虑的情绪传递给孩子。
 
行为方面,保持生活规律,要定时起居,加强饮食营养、适量运动;也要给足孩子自由活动的独处时间等。
感谢老师的分享、感谢北岭小学家长们的参与,让我们一起期待下一次的相聚!
 

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轻松应对疫情变化|北岭小学心理知识讲座
时间· 2020-05-28 17:53:02
2020年5月17日,壹念心理携手海悦沙盘的李传梅老师在北岭小学开展了心理知识讲座——《轻松应对疫情变化——疫情下的心理应激反应与危机干预》。

因为疫情,学生们都经历了漫长的“假期”,终于在春暖花开时,迎来了盼望已久的开学季。
但是疫情期间的环境、心境等变化,多多少少都会对孩子的身心健康造成影响,只有了解了背后产生的原因,才能学会轻松的应对,使其对孩子的影响降低到最小。

学校进行对家长捐赠抗疫物资进行了表彰仪式

 

 

01 / 疫情中的“变化”
 
提到网课,很多家长和孩子都感到很头疼,尤其是还要兼顾工作的父母们,简直可以用焦头烂额来形容。没有了老师面对面的监管、与同学一起学习的氛围,每天对着电子产品的孩子难免会有思维跑偏的时候。

 

对环境的难以适应和自身心理的变化,对孩子会有很大影响。
 
常见的情况有:
情绪上:孩子的情绪会变得焦虑、敏感、愤怒、恐惧、哭泣、喊叫……
 
思维上:反应会变慢、选择性注意
 
行为上:不想学习、做事拖拉、生活无节奏、不能按时完成作业、与父母沟通不畅等。

 

02 / 现象背后产生的原因
 
001/疫情事件产生的“心理应激反应”
有些时候,我们有些家长可能会因为觉得孩子还小,觉得没有与孩子谈论的必要。但孩子其实是很敏感的,尤其是能很敏感的感受到大人的焦虑,当他对疫情的概念又很模糊的时候,恐惧就会被放大。
为了应对紧张和压力,身体会发生适应性的反应,如:情绪紧张、思维混乱、行为冲动。
但这些心理反应都是自然的表现,并不代表一个人脆弱、软弱、胆小或者“怂”,只要有意识地进行调整,就能控温控到可控制范围内。
家长们要学会区分孩子的异常表现,可以通过《情绪测量仪》来测试。

 

002/一直存在未被重视的教育盲点:心理健康教育
国家一直倡导多锻炼,增强身体素质,呼吁大家有一个健康的身体。但是除了身体的健康,心理的健康也同样重要。
心理健康教育的方式有很多种,包括心理健康知识普及、心理健康风险筛查、心理危机干预、心理团体辅导、一对一个案咨询及辅导等。
行为是由心理状态决定的,身是心的载体,心是身的发动机。免疫力也是与一个人的情绪自我调节能力和心态息息相关。

 

03 / 轻松应对的解决方案
 
我们可以从以下三个主要方面来进行调整:认知的调整、情绪的调整、行为的调整。
 
认知方面,可以给孩子一个明确合理的解释,如带着孩子一起了解正规渠道的信息内容,正规渠道主要指:电视台、报纸、广播、新华社、人民日报等官方媒体。对来自非正规渠道的信息指导孩子不要轻易相信。如果孩子因为非正规渠道的内容出现情绪反应,家长要及时地指出来。
 
情绪方面,家长首先要调整好自己的情绪,不要把焦虑的情绪传递给孩子。
 
行为方面,保持生活规律,要定时起居,加强饮食营养、适量运动;也要给足孩子自由活动的独处时间等。
感谢老师的分享、感谢北岭小学家长们的参与,让我们一起期待下一次的相聚!
 
轻松应对疫情变化|北岭小学心理知识讲座
2020-05-28 17:53:02
2020年5月17日,壹念心理携手海悦沙盘的李传梅老师在北岭小学开展了心理知识讲座——《轻松应对疫情变化——疫情下的心理应激反应与危机干预》。

因为疫情,学生们都经历了漫长的“假期”,终于在春暖花开时,迎来了盼望已久的开学季。
但是疫情期间的环境、心境等变化,多多少少都会对孩子的身心健康造成影响,只有了解了背后产生的原因,才能学会轻松的应对,使其对孩子的影响降低到最小。

学校进行对家长捐赠抗疫物资进行了表彰仪式

 

 

01 / 疫情中的“变化”
 
提到网课,很多家长和孩子都感到很头疼,尤其是还要兼顾工作的父母们,简直可以用焦头烂额来形容。没有了老师面对面的监管、与同学一起学习的氛围,每天对着电子产品的孩子难免会有思维跑偏的时候。

 

对环境的难以适应和自身心理的变化,对孩子会有很大影响。
 
常见的情况有:
情绪上:孩子的情绪会变得焦虑、敏感、愤怒、恐惧、哭泣、喊叫……
 
思维上:反应会变慢、选择性注意
 
行为上:不想学习、做事拖拉、生活无节奏、不能按时完成作业、与父母沟通不畅等。

 

02 / 现象背后产生的原因
 
001/疫情事件产生的“心理应激反应”
有些时候,我们有些家长可能会因为觉得孩子还小,觉得没有与孩子谈论的必要。但孩子其实是很敏感的,尤其是能很敏感的感受到大人的焦虑,当他对疫情的概念又很模糊的时候,恐惧就会被放大。
为了应对紧张和压力,身体会发生适应性的反应,如:情绪紧张、思维混乱、行为冲动。
但这些心理反应都是自然的表现,并不代表一个人脆弱、软弱、胆小或者“怂”,只要有意识地进行调整,就能控温控到可控制范围内。
家长们要学会区分孩子的异常表现,可以通过《情绪测量仪》来测试。

 

002/一直存在未被重视的教育盲点:心理健康教育
国家一直倡导多锻炼,增强身体素质,呼吁大家有一个健康的身体。但是除了身体的健康,心理的健康也同样重要。
心理健康教育的方式有很多种,包括心理健康知识普及、心理健康风险筛查、心理危机干预、心理团体辅导、一对一个案咨询及辅导等。
行为是由心理状态决定的,身是心的载体,心是身的发动机。免疫力也是与一个人的情绪自我调节能力和心态息息相关。

 

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我们可以从以下三个主要方面来进行调整:认知的调整、情绪的调整、行为的调整。
 
认知方面,可以给孩子一个明确合理的解释,如带着孩子一起了解正规渠道的信息内容,正规渠道主要指:电视台、报纸、广播、新华社、人民日报等官方媒体。对来自非正规渠道的信息指导孩子不要轻易相信。如果孩子因为非正规渠道的内容出现情绪反应,家长要及时地指出来。
 
情绪方面,家长首先要调整好自己的情绪,不要把焦虑的情绪传递给孩子。
 
行为方面,保持生活规律,要定时起居,加强饮食营养、适量运动;也要给足孩子自由活动的独处时间等。
感谢老师的分享、感谢北岭小学家长们的参与,让我们一起期待下一次的相聚!
 

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但是疫情期间的环境、心境等变化,多多少少都会对孩子的身心健康造成影响,只有了解了背后产生的原因,才能学会轻松的应对,使其对孩子的影响降低到最小。

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02 / 现象背后产生的原因
 
001/疫情事件产生的“心理应激反应”
有些时候,我们有些家长可能会因为觉得孩子还小,觉得没有与孩子谈论的必要。但孩子其实是很敏感的,尤其是能很敏感的感受到大人的焦虑,当他对疫情的概念又很模糊的时候,恐惧就会被放大。
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002/一直存在未被重视的教育盲点:心理健康教育
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心理健康教育的方式有很多种,包括心理健康知识普及、心理健康风险筛查、心理危机干预、心理团体辅导、一对一个案咨询及辅导等。
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03 / 轻松应对的解决方案
 
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情绪方面,家长首先要调整好自己的情绪,不要把焦虑的情绪传递给孩子。
 
行为方面,保持生活规律,要定时起居,加强饮食营养、适量运动;也要给足孩子自由活动的独处时间等。
感谢老师的分享、感谢北岭小学家长们的参与,让我们一起期待下一次的相聚!
 
开学前如何让孩子学会收心 | 5.10沙龙活动回顾
2020-05-12 19:00:00
为了进一步改善疫情期间,孩子在家学习不专心、学习状态差以至于学习懒散的情况,2020年05月10日上午9:30-12:00,我们邀请了家长参与到亲子沙龙活动当中。
在活动现场,那宏老师带领各位家长开展了如情景剧环节、小组讨论环节、头脑风暴等等。
让父母更好的理解日常情境下,孩子的真实感受和想法。也让爸爸妈妈们学习从另一种不同的角度去理解孩子。
在现场讨论中,我们了解到,好像每个孩子都有着让父母困扰的地方,而最普遍的是他们的学习问题,尤其是因为此次疫情,中小学都采取了线上教学,孩子们居家学习反而让父母更加地烦恼。
在讨论中,这些情况更是普遍现象:
1. 孩子在学习上总是不自觉、一心二用
2. 学习动力不足、专注力不够
3. 玩的多过学的,在家的作息时间不规律
4. 习惯性懒散
5. 担心孩子开学没有状态,影响学习效果
通过此次沙龙活动,我们与家长们一起学习从不同的角度去理解自己的孩子。
比如身为大人的我们常常会以自己的思维去理解孩子的想法,我们在教导着孩子要顾及别人的感受,但却时常忽略了他的感受。
在游戏环节,每位家长都坦言:“原来自己不像自己以为的那么了解自己的孩子。”
我想,这是我们活动开展最大的收获。
只有当我们尝试着用心去关爱、去理解孩子,这一系列的教育才能够起到它真正的意义。
而在课后,家长们也表示“收获满满”。
 
最后,壹念愿每位家长都能够与孩子共同成长,共同收获成长的快乐!

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开学前如何让孩子学会收心 | 5.10沙龙活动回顾
时间· 2020-05-12 19:00:00
为了进一步改善疫情期间,孩子在家学习不专心、学习状态差以至于学习懒散的情况,2020年05月10日上午9:30-12:00,我们邀请了家长参与到亲子沙龙活动当中。
在活动现场,那宏老师带领各位家长开展了如情景剧环节、小组讨论环节、头脑风暴等等。
让父母更好的理解日常情境下,孩子的真实感受和想法。也让爸爸妈妈们学习从另一种不同的角度去理解孩子。
在现场讨论中,我们了解到,好像每个孩子都有着让父母困扰的地方,而最普遍的是他们的学习问题,尤其是因为此次疫情,中小学都采取了线上教学,孩子们居家学习反而让父母更加地烦恼。
在讨论中,这些情况更是普遍现象:
1. 孩子在学习上总是不自觉、一心二用
2. 学习动力不足、专注力不够
3. 玩的多过学的,在家的作息时间不规律
4. 习惯性懒散
5. 担心孩子开学没有状态,影响学习效果
通过此次沙龙活动,我们与家长们一起学习从不同的角度去理解自己的孩子。
比如身为大人的我们常常会以自己的思维去理解孩子的想法,我们在教导着孩子要顾及别人的感受,但却时常忽略了他的感受。
在游戏环节,每位家长都坦言:“原来自己不像自己以为的那么了解自己的孩子。”
我想,这是我们活动开展最大的收获。
只有当我们尝试着用心去关爱、去理解孩子,这一系列的教育才能够起到它真正的意义。
而在课后,家长们也表示“收获满满”。
 
最后,壹念愿每位家长都能够与孩子共同成长,共同收获成长的快乐!